市面上介紹關於「成癮」方面的書多到不勝枚舉，書本內容大多以文字敍述方式出版，有條有理而且論點、論證及論據一應俱全，調性雖沒硬到像教科書，但還是有些硬邦邦，有時真要花上一大段時間閱讀才能消化完一本書。但本書則用漫畫形式呈現，沒有過多的前言後語，直接用圖像及塊狀資訊突顯重點，讓冗長的文字變得活潑起來，閱讀起來輕鬆愉快不費力，而且又因為是年輕人接受度高的漫畫，很適合跟孩子一起共讀，特別是第一章的網路社群成癮症，更是可以與孩子共同討論的主題。

「成癮」是一種無法擺脫又戒不掉的情緒，一但深陷其中就難以自拔，書中人物的成癮症包括了網路社群、酗酒嗜食、購物、賭癮等等，連作者本身都有無法逃離黑心企業慣老闆的慘痛經驗，更甚者，連性愛、恐怖情人及毒親都可能會讓人成癮。

誠如書中所言，要避免成癮或陷入成癮狀態，最重要的是「察覺自己」並「客觀地檢視自己」，再透過書寫方式記錄反饋來分析，加上週遭親友的提醒，一但驚覺有狀況，輕者有自制力可自我戒斷，重者則建議向外尋求如醫療或協會等機構幫助才是良方。

總而言之，對於「成癮」這件事，若要能察覺並下定決心戒斷，一切都不會太遲。

看完本書，難免反觀一下自己是否有類似的”症頭”，結果發現「買書」竟然是我最大的罩門，家裡的書多的可怕，堆書的情況讓家人也難免有微詞，去年下定決心清掉了一些，但還是留有不少。雖可戲稱為「雅癮」，但仍警愓自己要適可而止，捐、賣或送，該汱舊換新就不要不捨得捨不得，一方面轉手下一個有緣人，另一方面清理空間，一舉二得。

【故事簡介】
成癮症其實是種無法自我控制的「腦部疾病」。一旦成癮，腦部的奬勵系統迴路便會產生病變，導致患者只能思考眼前的事物，未來的種種都從腦中消失，無法看見真正重要的事。過去對成癮症的認知都僅限於「菸酒」、「賭」與「毒品」等成因，但隨著社會與科技的高度發展，如今因「網路」、「社群」、「電玩」、「購物」或「戀愛」等因素而滋生成癮困擾的人也逐漸攀升。

研究顯示，網路或電玩成癮患者的腦部，與酒癮、濫用藥物的患者擁有相同程度的損傷。在網路、社群與手機遊戲之間，漫無目的地流連忘返，而浪費數小時的人更是不在少數。正因為手機（網路）對於現代生活不可或缺，因此更有必要重新檢視網路與娛樂的使用方式！而因「心因性」問題導致對「過勞」、「毒親」擁有不正確解讀，進而成癮、無法脫離的人，也成為現今高度關注的議題。

□ 規劃好的休假怎麼又在滑FB跟IG中結束了！……「手機」成癮
□ 原本只是要吃一點解饞的，最後卻總是見底。……「食物」成癮
□ 睡前不喝一杯難以入睡、想小酌卻乾掉整瓶！……「酒精」成癮
□ 下一次、下一次幸運之神一定就會眷顧我了！……「賭博」成癮
□ 已經不知道警告自己多少次──再買就剁手！……「購物」成癮
□ 遊戲至上！就算爆肝也要刷積分、打排位、解任務！……「電玩」成癮
□ 雖然工作痛苦到想死，但是維持現狀比改變容易啊！……「過勞」成癮
□ 我喜歡我在愛情裡的樣子，就算我的對象真的很渣！……「戀愛」成癮
□ 因為爸媽都是為了我好，所以我從來沒有別的選擇。……「毒親」成癮

會使自己「成癮」的契機有百百種，但能夠擺脫成癮的關鍵是同一種，就是──「自我察覺」。一旦發現自己有類似的成癮傾向，影響自己的生活，甚至他人，就要及早採取應對措施。透過本書了解其他成癮者的戒除歷程，下定決心，一起奪回自己人生的主控權！