2009-11-13 16:55:00tansui的新聞台
朝鹽晚蜜
“朝鹽晚蜜”是一種從古到今廣為流傳的養生方法。
操作十分簡便：在早晨起床後，用開水沖一杯淡鹽水.先漱漱口.然後慢慢飲下，在晚上臨睡前，喝上一杯蜂蜜水。
可用這兩樣東西祛除胃腸中積聚的熱結，熱結一除，便不會有消化不良，便秘等現象，同時又因蜂蜜有養脾氣，除心煩的功用，所以可使人心神安定，早入好夢。
早鹽晚蜜對治療咽喉炎也有極佳的療效。
清宿便的好方法 一位老師說： 一個不花錢可清潔腸道與清出宿便的方法，可以讓你健康、皮膚變好、甚至可以減肥的好方法。
一、首先必須一早空腹。
二、然後準備自然鹽(即海鹽)，兩倍一截大姆指多的量
三、先用適量熱開水將鹽打散，再加入500cc冷開水後，
一口氣順順地喝完它。
四、不用多想要改變份量或次數，順順地喝，若有做噁，
喝完後可吃東西止噁， 此時你肚子是鼓鼓的。
五、經過40分或1小時多，你就會將你剛所喝的加上你肚子
內宿便一瀉千里、 一股腦的頃肚而出，但你不會覺得
肚子痛，你會見到你這輩子最多的………。最好一個
星期清一次。
六. 世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2..香蕉 為什麼？
連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方。
體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應.
等於是補強不補弱!所以你若這兩種水果吃下沒問題.
就代表身體很健康，平日不正常的生活習慣是癌症.
高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。
為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝
取營養的飲食，是重要的。 而營養均衡良好，
且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高
免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，
就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶
又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物
纖維含量豐。香蕉非常甜，因此會被人們認為，
卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約
１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，
與一餐的白飯量（１５０克２２０比起來，大約
只有一半以下的低卡路里.香蕉可當早餐、減肥食品.
在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲
食不均衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的
維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地
攝取、各式各樣的營養素。
其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；
而鎂則具有消除疲勞的效果。
我沒聽說這各療法ㄟ....早上是有喝鹽巴水..可是晚上就沒喝過蜂蜜水ㄌ..