先別著吃棉花糖

Don’tEat the Marshmallow…Yet

筆記

把知識拿來用，才會產生力量

為什麼有些人做得到，有些人做不到?

有些人能成功，有些人卻失敗?

成功的人願意做不成功的人不願意做的事-為了大理想，放棄眼前的小利

聯合人力網經理 沈偉

做過去，要勝認一份工作要三年的時間

第一年:認識並逐漸熟悉這一份工作

第二年:執行這分工作而無遺漏

第三年:能夠靈活應用這份工作上所獲得的各種資源並加以變化

棉花糖守則

一、要預測一個人未來成不成功，能不能延遲享樂是重要的指標

你真正想要的是什麼?

我願意在今天做什麼，來獲得明天的成功

二、成功的人說話算話

說服別人的力量就是成功的利器

三、等待對的時機

四、凡事要從長遠來想

五、要從別人身上得到你想要的，一定要別人想幫助你，並且信任你

要讓別人按照你的話去做，最好的方法是說服他們

多肯定自己一點

六、成功不是看你的過去或是現在，當你開始去做改變，就是成功的開始

七、目標+熱情+行動=平靜

知道你想要什麼，而且隨時把終極目標放在心上，為了終極目標，要不顧一切地付出行動去達成。

心得

記得有一場演講是這樣的，在場的各位我知道你們是來聽我那一千個成功的故事，但我今天講的是我失敗時的故事，告訴你什麼才是真實?先別著吃棉花糖，是一個史丹佛著名的棉花糖實驗，美國史丹佛大學有個代表性的實驗：將小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘，如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。這讓我想起我小時候父母會帶我們去廟裡靜坐，大熱天的坐在那邊汗流浹背，古人說:「心靜自然涼」，但身體跟毛毛蟲一樣動來動去，我總是坐最久，因為師傅說我的心都跑到外面去，沒有辦法靜下來，所以我開始學習忍耐，學習把心靜下來去感受去思考，這也讓我收穫到自己可以這麼安靜去聽內心的聲音，當別人出去玩時，我願意開始多想一下，去感受那個平靜。這也是棉花糖的重要守則，成功的人願意做不成功的人不願意做的事。

        書裡有很多小故事，是說給書裡的主角阿瑟一樣也說給我們，三隻青蛙在激流之中，有一隻決定從樹葉上跳下去找尋生路，3、2、1之後，還是三隻青蛙很多事情我們決定要做跟真的做是兩回事，每次我也都看到比賽想參加，收集資料提出構想，但之後就放棄，我還是我，一點改變也沒有，然後心裡有很不平靜，覺得自己不應該只是如此，這是一種煎熬，只有自己下定決心才能解脫。

        棉花糖守則一、要預測一個人未來成不成功，能不能延遲享樂是重要的指標

為了自己的終極目標而改變，都自己每天改變一點點，第一個故事每天給你加倍的棉花糖，30天後超過五億元，故事中的阿瑟從那時候開始改變，當自己每天改變時，也會找到自己真正的目標，每天做些什麼，來獲得明天的成功。

        棉花糖守則二、成功的人說話算話這點我覺得自己之前做的很好，但很多事要做到，讓我很累很想偷懶，開始我欺騙自己沒有辦法做到任何承諾，對於別人的事情也沒有辦法做到，開始覺得自己很無能，我必須對自己說出去的話重視，這樣別人才會開始相信你，也會想要幫助你。

        反省自己好像抓住這個方法卻又把他放在一邊，在狼吞虎嚥棉花糖變成大胖子後，我開始動不了，也失去了願意幫助我的人，我該找回自己的目標，開始改變，重新燃燒熱情，目標+熱情+行動=平靜照著公式去走，最後一個書中的秘訣讓你更順利的到達你的目標，不管是什麼人，當太陽出來時，你最好就拼命跑吧!