邊踢，邊累積黑青
還要學在地上翻滾
最難的是，
學垂直摔倒。
人基本上都會有抵抗與抗拒的本能
要主動摔倒，要克服好多心理的抗拒
即便最簡單的前空翻（應該叫做「前地翻」吧，因為我根本無法「空」翻）
都要想個幾秒才翻過去
而且怎麼翻都翻不好，所以就一直重複練習，可卻一直側翻而不是前翻

怎麼踢都踢不好，而且部位不對
所以腳指邊開始瘀血

但最痛的，
是內心。
一整個驚訝。

三個小時的練習，開車時終於解放內心的吶喊
將身體摔在地上的疼痛，
居然帶出了內心深層的痛楚
剎那間，
憤怒、苦痛、悲傷、甚至恨，
全都隨著一次又一次的身體打擊拋出檯面
收也收不回

很激動
卻不是很了解，到底是內心的什麼地方痛了
挖出了一堆怨氣
卻不知道在氣什麼、在氣誰
很多畫面一片一片閃過腦海
卻沒有多加停留

是一種喊不出來的痛。
那種每一吋皮膚被扭捏到瘀青的痛。
開口卻只聽到撕裂的哭聲，沒有嘶吼。

像是自我虐待
又像開啟了另一種觸覺的按鈕
身體的開關開了
會否啟動隱藏深海的波濤洶湧？