2010-04-29 20:41:56古 秀 美

保健康 茶比水更有效

 

【健康小百科】

 

保健康 茶比水更有效

 

本(4)月初董氏基金會針對市售茶飲調查,發現手搖茶飲中含糖量高得驚人,讓人聞之色變,營養學專家建議,控制好每日糖分攝取,茶是比水更健康的飲料。

 

根據歐洲營養學期刊發表的研究報告,茶既能補充水分,也能促進健康,倫敦國王學院公共衛生營養學克斯頓博士表示,茶葉中含有類黃酮與茶多酚,能幫助受損細胞修復,也能抗氧化,每天喝茶,能有效降低心臟病發的機率。

 

營養師提醒,有腸胃及腎臟疾病的民眾,要適量飲用,以免造成身體負擔。

 

【2010-04-27,現代保險健康理財電子日報】