2010-04-04 21:39:11古 秀 美
★高油脂早餐 啟動一天新陳代謝
【健康小百科】
高油脂早餐 啟動一天新陳代謝
培根、薯餅、香腸等高油脂食物往往會被注重養生者在飲食清單上除名，但是根據國際肥胖期刊發表的一份研究報告顯示，富含油脂的早餐，有助於身體啟動一整天的代謝機能。
參與該項研究的楊恩（Martin Young）博士表示，早餐決定了一天代謝機能的運轉，若在早餐時能攝取足夠的脂肪，則能幫助人體於代謝脂肪與碳水化合物間靈活轉換，提高代謝效率。
研究人員指出，每日攝取碳水化合物與脂肪的時機，與身體的代謝功能效率息息相關，掌握熱量且適時適量的用餐，就能降低罹患代謝症候群的機率。
【2010-04-02，現代保險健康理財電子日報】
上一篇：巧克力有助降低心臟病、中風機率
下一篇：營養飲品早上喝效果好
正合ivy呀，ivy最愛的早餐就是香腸（其實是熱狗），薯餅，美式奄列，加一個英式司康，再配一杯咖，真是天堂般的早餐呀～