與傳統飲食不同處:1.澱粉減少攝取2.蔬菜類增加3.油脂類減少4.蛋白質類增加 倒金字塔飲用餐順序:1....
去年六月減肥前的體重是53公斤,到今年一月三十一日的體重是46.5公斤。 去年六月開始實施減肥計畫 1.每日...