減肥健身③體重不足一般父母親對他們子女幼小時候的生長發育都很關心，所以嬰孩吃奶吃得少或不 太喜歡吃飯或偏食以致長不胖，或進一步體重減輕而瘦的時候，作父母的就常常會上 醫院求診，這是對的，因爲瘦的程度也就是體重不足的程度超過某一限度即成爲營養 不良。
理論上，成年人和小孩一樣，若體重比標準體重輕百分之十以上即爲體重不足， 但成人的事大家較少擔心，因爲他們應可自己照顧自己，何況部分年輕婦女認爲瘦一 點才苗條而好看，因此故意少吃，以維持瘦的體型，久而久之成爲習慣並不覺得餓。 無病而體重長久在標準體重百分之八十至百分之九十之間的人，平時可能不覺得怎樣 不正常。此種體重不足也可分爲二種型式，一種是食量小而活動量普通；另一則食量 正常，但活動量比一般人大而引起的，換句話說，兩者都是熱量攝取量小於消耗量而 發生的。若體重比標準體重輕百分之二十以上，即標準體重的百分之八十以下的話， 可能體力差，只能做輕工作，無法從事於重勞動，且一旦有病時抗病力差，所以太瘦 也不好，若體重減重標準體重的百分之六十以下，體力及生理機能都很差，容易引起 死亡。 向您推薦：永和燒肉  中和關東旗  人氣燒烤餐廳  

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