我是這樣開始了解自己的，

也希望學生可以學到這套

簡單易懂的情緒管理方法。

而一個社團老師，

一星期短短的一個半小時時間，

我能做到什麼呢？

因為老蘇老師的內省教學與使命，

感動了我。

我放下質疑結果的心，

行動為上，想送這份情緒管理的禮物，

給我親愛的學生們。

今年九月，在新上國小，

我開始更有系統的努力實踐這樣的方法，

告訴小朋友們，

課堂上的品格表現，比起寫作成績，

是老師最重視的。

於是開始在每堂課設定目標，

一起討論，一起實踐，

加上加分與讚美，

在過程中學生的秩序，

開始有了自制力。

一直這麼相信著，

人都是想對自己好的，

只是不知道自己對自己好了嗎？

只是缺少練習，缺少定力。

如果人與人之間容易相互影響，

就讓我們一起朝向美好的方向，

一起相互提醒，一起相互扶持，

不斷練習，讓自己成為喜歡自己的人吧~

在台灣教育積極推動品格教育的同時

也想盡上一份力，想把這個過程記錄下來，

與大家分享~

也請大家多多指教喔~

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<了解自己的情緒>

從「七情」、「五毒」，(←請按我)

去了解自己的情緒，

進而明白

自己對人、事、物

產生的

感受、想法、喜好、言行、觀念的原因，

這就是了解自己的性格。

了解自己的性格，

知道自己的得失心在哪裡，

找到方法放下得失心，

就能做好情緒管理。

做好情緒管理，

就能與人相處融洽，

面對事情，很奇妙的，

就知道問題點，

很快的找到方法解決。

做好情緒管理，

讓自己開始有了自信，

能肯定自己，

而不再是等著別人的認同。