夏日消暑良方
學會游泳,讓酷暑夏日有了健身涼快好去處。不求快,但求放鬆筋骨,來回五百公尺是基本門檻。很多泳客蝶式自由式,如魚得水,讓人讚嘆不已,我卻只偏愛蛙式,水中不疾不徐,踢腿換氣,臉不紅氣不喘,幾趟下來身心舒暢,套句江湖行話,二督二脈都打通了。因為學習游泳,也跟游泳池老闆夫婦熟稔,成了好朋友。前幾天他們夫妻突然拎了好一袋酪梨說要跟我們分享,高興收下直到表皮變黑表示成熟了,因為吃不完要跟我們夫妻分享。我削皮切塊放入果汁機,加上冰塊及鮮奶,一杯美味營養的鮮奶酪梨果汁上場,立刻贏得家人青睞,既營養又衛生,外子讚不絕口,喝一杯意猶未盡,問還有嗎? |
2019. 7. 17 馬祖日報
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詩韻的消暑良方,營養又退火,好想來一碗
我較懶,很少煮這些,也不吃冰的,就是喝茶吧
炎炎夏日,消煮良方,讓人覺得幸福
在家,費一點心 大家都可以享用。煮綠豆薏仁 外傭說可以加 椰奶粉及薑片
更棒。 哇說是印尼的吃法。 2019-07-17 14:39:19
恭喜大作
刊登馬祖日報