了提神飲料，你有更好的選擇！

認識能量營養素

◎人蔘
人蔘主要作用於滋補強身，回復精力，對慢性疲勞症候群有顯著改善作用。根據印度國家醫學研究中心最新研究顯示：「人蔘，可用來延緩細胞因心跳停止而死亡的情形，增加心臟病患者的存活率」。此外還具有鎮靜、止痛、消炎、降血壓、抑制癌細胞生長，防止狼瘡與風濕性關節炎，減少白帶，提高性功能等。

◎菸鹼酸鉻
菸鹼酸鉻可協助胰島素代謝脂肪，將蛋白質轉換成肌肉，將醣類轉換成能量，維持健康的體重，促進正常的能量代謝，降低膽固醇濃度，促進心血管健康，強化能量的代謝，保護心臟等。

◎牛磺酸
牛磺酸大量存在於心臟、骨骼肌肉和中樞神經系統的組織裏面，可以幫助代謝脂肪、加強脂溶性維他命的吸收，以及膽鹽的製造。牛磺酸在維持腦部運作及發展中也扮演著重要的角色，能加速神經元增生，加強腦部機能，所以對熬夜讀書的學生、做研究的人員，除補充並增強能量外，還可以讓頭腦更清晰，提高閱讀效果。

◎麩醯胺酸
麩醯胺酸可幫助蛋白質合成、強化腸胃道機能、維持黏膜結構健全、有助腸壁恢復健康並增強免疫系統機能。

◎核酸
核酸是維持身體免疫功能正常的必需營養素，具有改善記憶與延緩衰老的作用。

◎瓜拿納
居住在南美亞馬遜河流域的印地安人向來將瓜拿納視為一種保命仙丹，用它來治療各種病痛,像是腹瀉、頭疼、偏頭疼等；外出打獵時更將之做為一種止飢與恢復體力的食物，特別在天氣炎熱時，藉此以保有充沛的活力和體力。 根據現代的臨床證實：瓜拿納是一種有提神作用的天然營養品，可以使人體各項功能恢復正常,去除體內各種毒素,刺激神經系統,增加血液循環,保護腸胃,預防動脈硬化，更可用來預防經痛，刺激性慾和恢復體力。

◎苯丙胺酸
苯丙胺酸是腦部及神經細胞製造神輕傳導物「新腎上腺素」(norepinephrine)的原料，新腎上腺素能幫助我們在精神上保持警覺，改善記憶及對抗憂鬱，所以可以避免慢性疲勞者容易引發的記憶力減退及憂鬱問題。

一般市售的能量產品，因為成本的考量，主要成分皆為葡萄糖及咖啡因的成分。雖然可以快速達到提神效果，但是效果一過，反而更累！ 因為咖啡因雖然可加速血液循環，具中樞神經興奮作用，可快速提神，但效果短暫；且咖啡因具利尿作用，促使水分大量排出體外，導致體內鈣、鎂、鉀等電解質隨之流失，若長期飲用含高量咖啡因飲料，恐造成電解質缺乏、失去平衡。所以一般市售的提神產品的特性是「只能提神，無法消除疲勞」。

Effect of Energy Formula on Infarct Size (60 days)

實驗說明：取兩組實驗老鼠，一組為食用能量營養素之實驗組，一組為沒有食用能量營養素之對照組，在經過心臟缺血30分鐘後，呈現不同結果。          

結果發現：實驗組所食用的能量營養素可以提高保護心臟面對局部缺血而造成的心肌損傷。(白色部位為心臟壞死的組織，實驗組產生白色的面積較少，而對照組則面積較大)

研究證實：食用能量營養素時，在心臟缺血30分鐘後，仍舊對心臟有明顯保護作用，能夠延緩細胞壞死，爭取黃金搶救時間，提高存活率。

能量營養素-有效提升人體能量物質ATP與CP的實驗證明

附註：ATP(三磷酸腺苷)用於合成細胞物質、肌肉收縮、神經信息傳遞及其他多種生理反應，所以 ATP 被稱為細胞的能量貨幣 (energy currency)，也就是說凡是需要能量，就必須使用 ATP；CP(磷酸肌酸) 供應形成ATP所需之磷酸根。

能量營養素的研究文獻發表於

1. 心臟病周刊

    Heart Disease Weekly, October 1, 2006, EDITOR'S CHOICE; Pg. 19,
2. 居家照顧及老年商機周刊

    Nursing Home & Elder Business Week, October 1, 2006, EXPANDED

    REPORTING; Pg. 176,
3. 肥胖與苗條健康周刊

    Obesity, Fitness & Wellness Week, September 30, 2006, EXPANDED

    REPORTING; Pg. 1557,
4. 醫藥周刊

    Drug Week, September 29, 2006, EXPANDED REPORTING; Pg. 321,
5. 研究室法規周刊

    Lab Law Weekly, September 29, 2006, EXPANDED REPORTING; Pg. 364,
6. 生物科技周刊

    Biotech Week, September 27, 2006, EXPANDED REPORTING; Pg. 721,
7. 醫師法周刊

    Physician Law Weekly, September 27, 2006, EXPANDED REPORTING;

    Pg. 610,
8. 生命科學周刊

    Life Science Weekly, September 26, 2006, EXPANDED REPORTING; Pg. 808,
9. 科學刊物

    Science Letter, September 26, 2006, EXPANDED REPORTING; Pg. 807,
10. 世界疾病周刊

      World Disease Weekly, September 26, 2006, EXPANDED REPORTING;

      Pg. 809,
11. 心血管疾病周刊

      Cardiovascular Week, September 25, 2006, EXPANDED REPORTING;

      Pg. 166,
12. 健康與醫藥周刊

      Health & Medicine Week, September 25, 2006, EXPANDED REPORTING;

      Pg. 807,
13. 血液周刊

      Hematology Week, September 25, 2006, EXPANDED REPORTING; Pg. 131,
14. 蛋白質體周刊

      Proteomics Weekly, September 25, 2006, EXPANDED REPORTING;

      Pg. 139, 5