圖片來源：http://health.blogspirit.com/
這個網站版主張貼了許多自然療法的建議喔
看了首頁文章才發現原來阿斯巴甜一點都不好嘛~~~
那些無糖產品比含糖的還可怕
消費者永遠都是商人的俎上肉

週四晚上留讀期間便覺得身子忽冷忽熱，而且兩隻耳朵都是燙的
只要耳朵一熱，不用溫度計，按照過去的經驗就知道自己發燒了
回家量了體溫，果不其然，38.9度C
隔天週五有七節課，一請假可要弄得組長和其他老師人仰馬翻
吞了一顆退燒藥，早上還是頭暈暈地到學校上課
第一、二節的311英文寫作課，同學們已明顯聽出我的破鑼嗓子
第三節201的英文課讓我發了好幾次火，把最後吃奶的力氣完全用盡
第四節空堂後我就完全失聲了，雖然沒咳嗽但一點聲音都沒
下午的四節課301、302通通運用無聲教學法以板書帶過
沒想到，小朋友們反而特別地安靜，有些人還比以前更認真聽課呢
這是什麼情況呀

Ching-ni畫的乖寶寶卡

辦公室坐我前面的同事已經狂咳好幾天了
但我總想只要我抵抗力夠好，一定不會被傳染
畢竟之前好幾個老師和學生掛點，虛弱如我還不是挺過來了
我相信維他命和靈芝會繼續保佑我
但人真是不能太驕傲
誰知道從週二上201的課開始，我每天去他們班都要發好幾次脾氣
有幾個臭小子實在是太過份，總是忍不住要數落他們一番
好啦，一動怒整個免疫力都下降，加上暴露在充滿病菌的環境中
不病倒才怪呢，都怪自己還是修養不夠好
明明知道他們是死白目，還浪費口舌做什麼呢？
聽得進去的傢伙怎麼會同學都受不了出聲喝斥了還是依然故我呢？
王八蛋~~~
這下損失真是慘重，好在接下來有三天可以好好休息一下
週五一放學就走人，老駱也人不舒服提早回家去了
我自己一個人勉強走到政大那兒，最後還是跳上計程車回家
下車的時候剛好遇到遛狗回家的老媽，劈頭就問我又哪裡不舒服了......
『又』喔~~~體弱多病從小就麻煩，但也不是我願意呀

之後發燒的狀況一直壓不下來，怕被燒成白癡，接連吞了五顆退燒藥
(((((嗚))))))這下更不能生金豬寶寶了，一顆藥要毒兩年才分解完畢
每顆藥只維持四個小時左右的藥效，把體溫降到37.4度左右而已
雖然Zoe和K都說要帶我去看醫生，但我死不肯
就是很不甘心呀
都熬過全身酸痛無力的階段了，而且我還吃得下東西也沒拉肚子
只有發燒頭昏和失聲的症狀而已，我想靠自己的免疫力好起來
因為幾次來電都發現我還是在發燒
K卯起來罵我鐵齒王，並威脅說要來打我屁股(((((哈)))))

狀況的確不太對勁，從來沒有吞了一顆退燒藥後還在反覆發燒的
通常我吞了一顆藥就會全身發汗、然後退燒
網路搜尋一下流感和感冒的相關資訊
發現自己錯得離譜，週六中午後就放任自己發燒了
補充水份、吞了我的大補丹們，泡了我的中藥茶
頭昏得厲害就躺到床上去，開始尿得特別頻繁、猛放濕屁
下午又高燒起來，有幾個小時真的很難熬，差一點點就要投降
老媽顯得很焦慮，一直催我去看醫生
沒辦法，因為最近社區裡有人就因為感冒而突然病逝
我自己也有點擔心會不會就這樣一覺不起
但想想自己沒咳嗽沒嘔吐沒拉肚子，已經燒了兩天半還能正常思考
我的肺沒事，我的氣管沒事，只有咽喉發炎，已經要發作完畢了吧
保持心情愉快一定很快就沒事
雖然病毒很毒，但顯然老娘的免疫力有在硬撐fight back，真給我面子

晚上Zoe幫我帶了潤喉軟糖和維他命C回來
嘴巴壞、脾氣壞、但她有一付好心腸，還是習慣照顧我
除了下午那幾個小時的高燒，到睡覺前我都沒再發燒
果然，要相信自己的免疫系統，去你的流感病毒~~~
我之前幹嘛吃退燒藥抑制人體的自癒力，真傷肝吶

現在是週日下午了，顯然身體已經在恢復當中了
一早起來打了幾個噴嚏，小咳了幾下，卻可以小聲說話了
在家戴了兩天口罩，痘子都冒出來了真討厭
不能講話更討人厭，沒想到我居然那麼愛講話，憋了兩天真辛苦
為了不傳染病毒，接下來上班也要戴口罩
希望期末考後就有體力去大玩特玩一下

小鴨子和王彥婷畫的小卡

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《流行性感冒與感冒》
資料出處：http://www.healthliving.com/fax/bdease04a.htm
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　　感冒及流行性感冒都是由病毒感染引起的。由於病毒是經由空氣傳 播，因此首當其衝的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜，然後不斷繁殖，引致鼻黏膜發炎，出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等病徵。

　　一般的感冒是指「鼻感冒」，對人體的影響通常只限於呼吸系統。所有徵狀都與鼻有關，如鼻涕、鼻塞和喉嚨痛、咳嗽、甚至發燒等。一般數天後便可痊癒。

　　流感是由流感病毒引致。流感徵狀影響全身，包括發熱發冷、出汗、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食慾不振、咳嗽、鼻塞等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，可以致命。流感病毒的特性是有不種類型，每十年左右便會出現新的病毒品種。

《流感中、西面面觀》

西醫的看法
　　按西醫理解，流感是由流感病毒引起的。西醫按病毒的類型區分，分流感A型和B型(見流感ABC)。

中醫的看法
　　中醫學上並沒有病毒這個概念，對於流感或感冒，一律統稱為「外邪入侵」，因為病毒發源地不論是鼻黏膜或呼吸道，都屬臟腑以外，因此稱為「外邪」。

　　中醫按病症的表徵和身體反應分類，大致分「風寒感冒」和「風熱感冒」。
　　風熱感冒症狀： 喉痛、發燒、沒胃口、流鼻涕(濃稠、黃綠色)、有濃痰。
　　風寒感冒症狀：畏寒怕風、疲倦、流清鼻水、沒有食慾。

《中醫醫治流感的方法》

　　中醫學上有句話：「正氣存內，邪不可干」，就是說，若身體強健，便不受外邪(病毒)干擾。因此中醫著重治本，一方面會用草本消炎解毒，另一方面會提升身體機能，增強免疫力。若只是消除感冒的不適而不提高體質，很容易又會再度受病毒入侵。因此經常感冒的人須加注意，表示他們身體虛弱，抵抗力低下，必須適當作出調理。

　　用藥方面，變化很大，例如： 　　
‧ 消炎殺菌、提升免疫力：可用板藍根、連翹、銀花 　　
‧ 促進頭部血液循環：可用白芷、荊芥、菊花 　　
‧ 清熱退燒：可用桑葉 　　
‧ 紓筋活絡、解熱：可用葛根、桑枝、絲瓜絡

《發燒應怎辦?》

　　流感的其中一個病狀就是發燒，體溫有時可高達攝氏39至40度。此時許多人會服用退燒藥，或使用酒精擦身，或冰敷退熱。其實，在攝氏37至40度高溫下，流感病毒的繁殖受到抑制，可以說發燒是人體免疫系統正準備打仗的訊號，若強行壓抑，只會削弱自身的抵抗力，幫助病毒繁殖。也有人提議少穿衣服散熱，其實不論是風熱還是風寒感冒患者，都有畏冷表現，即使有高熱在身也如是。所以，應當做的，是穿足夠衣服保暖，不隨便吃退燒藥(尤其是自行服成藥)，否則反為誤事。