上上個星期五的太陽蒲公英，我處理自己「離開」的議題。

不斷地想離開。

不斷地用「冷漠」、「疏離」包裹自己的傷心，生氣。

理書讓我練習，把憤怒表達出來。

當要去向對方表達自己不被重視的感覺時，好大的情緒湧上來。

有傷心、有恐懼。

理書要我練習「停留在人際互動」裡。

我習慣埋在自己的情緒裡，對別人的回應，有時無法回神。

回到家後，我開始對於不平的情緒，有意識且選擇表達。

感受家裡，好多的紛爭和對立。我和正樹，或是我和小孩，常出現爭吵和對立。加上他們本身就夠多爭吵。

上星期，我們決定賣爆米花。兩人一同工作，我充滿了競爭和比較。但主控權在他手上。他主導了所有的事情。

和他的溝通，有很多的挫折和傷心。我也漸漸對他喋喋不休，無法停止訴說自己的想法感到厭煩。

我怎麼了？

競爭和比較，激起了我很多的不舒服。對立的關係，也讓我久久無法平復。

競爭和對立。是我的功課吧！

對於充滿競爭比較的人，我會有威脅感。

我會本能的避開，但又被勾住。

我自己本身就是個愛競爭比較的人，只是自以為自己是個和善溫柔的人，謙虛有禮。

我沒有把我的競爭比較外顯出來。但我會去譴責那些愛競爭比較的人。

選擇表達，就得面對衝突和對立。

我不習慣表達，每當要表達想法時，會感到腳軟。怕自己想法不被認同。

當一同做生意，他幾乎包辦了所有的事，我變得意興闌珊，不大願意參與幫忙。在競爭比較中，我無法參與太多時，我選擇離開，疏離。我甚至想另外找個工作。

關係疏離時，我甚至不知道，我為什麼選擇這個家庭？當我和正樹對立時，我同時是和他們三個人對立，我覺得我好孤單。

融入這個家庭時，我是幸福的。

但疏離時，我也特別的孤單。