今天到公司辨離職手續。

經理讓我順利地辨完正常離職流程。他說我的心很不定；他說：如果有情緒，公司是可以通融。被經理了解著，且寬容地沒有計較我曠職三天。我心存感激。

其實我並不是真的想要「被開除」。

但我真得很需要一個練習，說「我不要」。

當母親要求我生氣時還是必須吃飯，我可以有覺知地選擇：
1．不吃，但心裡也準備好，待會被母親打。
2‧吃，但心裡明白著，這是我自己選擇要吃的。為了不被母親打，為了自己不會肚子餓。

一個離職事件，將我過去的心理創傷，治療了。

我很謝謝我的公司。這一年來，我穩定地工作，幫助了我很多。
我很謝謝我的組長、主任，這一年來，包容著我的犯錯。
還有，謝謝我的經理。

他包容了我的情緒。

“有情緒沒有關係，公司是可以通融的。“
好像安慰了當年那個沒人安慰的小孩：
“生氣沒關係，待會再吃飯就好了。“

我感恩

我讚嘆

好神奇的治療