我的慢跑記錄

2012-07-02 19:38:34阿呆

七月份里程記錄

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這個月計畫中的路跑賽事:

7/22 關山馬 42K

7/28 星光馬 42K

7/02 竹22 10K(05:53~07:00,熱....真的是夏天到了,唉,我還是喜歡冬天)

7/03 竹22 9K(06:11~07:14,今天跑到一半肚子滾啦,,,悲劇阿)

7/04 竹22 11.5K(05:51~07:14,今天沖山頭,,,爽啦)

7/05 竹22 10K

7/04 竹22 11.5K(05:34~07:00,今天又沖山頭,,,爽啦)

https://h5.bodu365.co/top/278418.html

21.921952,97.802168

https://hk.news.yahoo.com/%E7%86%B1%E5%B8%B6%E6%B0%A3%E6%97%8B%E8%90%AC%E5%AE%9C%EF%BD%9C%E5%A4%A9%E6%96%87%E5%8F%B0%EF%BC%9

「有些人，很壞又很膽小。他們不敢正大光明地幹壞事，就利用你臉皮薄這一點來欺負你，你生氣還用道德綁架你，以達到