新竹鐵人幫

2008-10-07 21:59:00蕭胖

例行訓練_跑步

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跑步練習：
地點：成功路、竹光路、延平路
DST：5.00KM、TIM：32Min30Sec
平均：6M30S/1KM、2區_有氧耐力6:18-7:07
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訓練統計2008.10.06-10.12
游泳：00.00 Km＝00Hr00Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：16.00 Km＝01Hr45Min
總計：01Hr45Min
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