新竹鐵人幫

2008-04-07 21:37:00蕭胖

例行訓練_游泳

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游泳練習：
地點：新竹南寮溫水游泳池
1000M：20M33S，捷式
1000M：20M24S，捷式
200M：04M00S，捷式
Total：2200M，44Min57Sec
平均：2M03S/100M，3區_有氧動力2:01-2:09
=======================
訓練統計2008.04.07-04.13
游泳：02.20 Km＝00Hr45Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：00.00 Km＝00Hr00Min
總計：00Hr45Min
=======================

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