馬太福音6章25、32、33、34節

所以我告訴你們、不要為生命憂慮、喫甚麼、喝甚麼．為

身體憂慮穿甚麼．生命不勝於飲食麼、身體不勝於衣裳

麼。

神要我們不要為〝衣食〞煩惱，

因為生命的意義不在於飲食、身體的健康也不在於穿著

這都是外邦人所求的．你們需用的這一切東西、你們的天

父是知道的。

申命記29章5～6節

我領你們在曠野四十年、你們身上的衣服並沒有穿破、腳

上的鞋也沒有穿壞。

你們沒有喫餅、也沒有喝清酒、濃酒、這要使你們知道耶

和華是你們的　神。

神供給日常所需給行在曠野中的百姓，衣食飽暖、無所欠

缺 

你們要先求他的國、和他的義，這些東西都要加給你們

了。

所以不要為明天憂慮．因為明天自有明天的憂慮．一天的

難處一天當就夠了。

憂慮就像是重擔，既無法解決任何問題，也只會讓人的心

憂傷，消耗我們的精神，甚至引起不必要的驚慌。

神叫我們不要憂慮，但提醒我們要思想…

摩西寫詩 (詩篇90篇) 向  神祈禱，求  神指教怎樣數算自

己的日子、得着智慧的心 

先求指的是追求    ，我們應當常常依靠  神，

讓  神成為我們生命的重心，時常思想  神的旨意、

靠聖靈的帶領、凡事順服，

這樣，當我們需要尋求幫助時，  神自然會引導我們、

減輕我們的憂慮。