food
早餐：早餐店的起司吐司-只有吃一半的份量
+1/4顆火龍果

午餐：
五穀粥1/3碗(老媽的愛心，愛心無價，口感就…)
+剝皮的炸雞翅(突然很想吃炸雞翅，只好把外面的皮剝掉，可是剝掉後，只剩一點肉，好悲摧！)
+一盒自助餐店買的菜(炒茭白筍+炒高麗菜+炒冬粉+炒花椰菜3朵) 這一盒大概吃一半


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下午點心：
葡萄一串+3/4顆火龍果

晚餐：早餐剩的起司吐司+午餐剩的菜

運動
有氧舞蹈一個半小時

嗯嗯
2次

水
很多的水+自已泡的2號花草茶跟玉米鬚茶
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很快，手腳打結的有氧舞蹈，今天已經進入倒數第二堂，沒錯！是倒數第二堂！

我的動作依然還是跟不上老師，好悲摧喔~

想必站在我後面跳的同學，一定在心裡大笑，前面那個人在跳啥碗糕，手腳都打結了！

嗚…

老師已經在問下期要不要繼續上，我想我還是改上別的好了

今天體重跟昨天一樣 54.9
加油！


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我的紀錄：
從 08/15 開始，samegirl69 已填 10 天，減重 1.8 公斤了，離目標體重還有 7.9 公斤的距離