samegirl69

2012-09-02 21:07:11samegirl69

令人無力…來回跑的體重數字 101.09.02

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food
早餐：鐵板麵+冰豆漿
午餐：鑫鑫腸1根+煎鮭魚1口+巧達起司濃湯(97卡)
晚餐：鑫鑫腸2根+煎鮭魚1口+自已煮的泡菜鍋(泡菜+菇類+豆腐+白飯2口)+優酪乳1小瓶(132卡)

點心
檸檬水、奇異果1顆、起心夾心餅(50卡)

運動：
kitty有氧+xbox跳舞共三十分鐘

大號：

三次
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今天量體重又重了0.4
數字老是在55.8~55.2跑來跑去
都不能給它來個突破嗎 QQ

現在是九月初，希望到9月底時，我能瘦到52公斤，加油！

我一定可以的

我的紀錄：
從 08/15 開始，samegirl69 已填 8 天，減重 1.1 公斤了，離目標體重還有 8.6 公斤的距離

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://m.youtube.com/playlist%3Flist%3DPL

https://www.orangenews.hk/dramaking/1140489/%E8%AE%80%E5%8F%96%E6%83%A1%E5%BF%83%E7%9A%84%E4%BA%BA%E5%80%91-%E5%A4%A7%E7%B5%

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