在生活中或工作上常常會遇到壓力、瓶頸。

 與人相處及做人處事上也常遇到無法解釋的.......

壓力來自何方ㄋ？

有時候連自己也不知道，抓不到頭緒。

影響工作心情、也不知如何...

胡思亂想心情沮喪、低落↓       無心工作.....

此時如果能夠放下身邊的工作

讓自己放鬆一下，

到戶外逛逛或是找個人聊聊天

找個自己喜歡的嗜好

我自己本身也有這樣的問題

剛開始也是很矛盾

也不知該如何

後來我找到我自己的方法:

我會想辦法讓自己轉移心情

方式很多

比如我會開車隨便逛逛或是找個地方喝杯咖啡，

讓自己的情緒靜下來

或是找人聊聊天

儘量放鬆心情暫時拋開公事或是煩人的鎖事

放開胸懷往好的方面去想

轉換一個環境、換一個心情，

讓心情保持輕鬆愉快

念頭一轉、心境自然就會有不錯的收獲

雖然不是百分百有效

但是我個人的一點經驗

也希望對於有類似這樣問題的你

有些許的幫助

正所謂『心隨境轉』、『境隨心轉』看你自己如何去選擇