「戰痘族」長期為青春痘所苦。建議這些民眾，每天至少以溫水洗臉兩次，讓毛細孔暢通，且忌吃辣、油、甜食物，但可依長痘部位選取不同的藥膳。

青春痘最常見於青少年發育期，發生部位多在臉、胸、背部，青春痘是毛囊與皮脂腺的慢性發炎造成，許多人過了青春期，仍經常為了一顆小痘痘「奮戰不懈」。

中醫認為，青春痘是「血熱」造成。經多年臨床經驗指出，青春痘依發生部位，象徵血熱鬱結部位不同。發育中的青少年或熬夜族，青春痘多發生在額頭上，宜用清心涼血藥物治療，如清心蓮子湯。如果過食辛辣、油炸食物，青春痘易在兩頰，宜用瀉肺清熱藥，如枇杷清肺飲。如果不論年齡，滿臉都是青春痘，就需用清熱解毒，如黃蓮解毒湯，才能藥到痘除。

青春痘大致分為粉刺和痤瘡兩類，粉刺是外表看來略顯圓椎狀突起的疹子，如果頂端呈現黑色，就稱為「黑頭粉刺」。如果全是淡白色，擠出有類似小米粒濃稠液體則稱為「白頭粉刺」。第二種痤瘡是由許多紅、褐色圓椎狀突起疹構成，痤瘡頂端多有明顯膿皰。

「戰痘族」們首重皮膚清潔，每天應至少用溫水洗臉兩次，並去除不必要的化妝品，讓毛細孔通暢，且注意不要用含油脂過高的保養品。少吃辣、油、甜食物。還有人會對咖啡、酒過敏，平時喝這些飲料時，也要注意青春痘的變化。