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滷給一個人吃用一個滷包挺浪費。

（我在瑞典這滷包可是珍寶，

没那麼容易買得到。）

我用了以下的調味料也是很好吃：

薑，花椒，八角，茶包，白胡椒，

醬油（花椒八角放濾包裏）。

我滷了一顆蛋，海帶，香菇和

胡蘿蔔。

開吃！

-- 雲子修

我現在的飲食少油少澱粉，滷

這碗完全没加油；滷東西

不配飯，唉。。。。

最近開始減少澱粉，對我是

很大的挑戰，因爲我很喜歡

澱粉，但為了健康因素，

就管管嘴吧！米麫都很少

吃了。

想多滷些東西和老公分享，但他

們西方人很少人喜歡海帶，滷了

怕他無法忍受那個海味，所以

只能滷一人份的。真浪費電。

2026.02.27

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