比賽中發球方總是想設法地利用多變的發球來破壞接發球方的接球，以爭取主動，而接發球方，也總是想一切辦法來做好充份的準備，來還擊對方的發球，以求後發制人，不讓發球方的意圖得逞。

　　事實上，接發球的一方心理承受負擔比發球一方要大，這是因為規則規定如果接發球失誤，對方可直接得分，因此對於接發球者來說，必須沈得住氣，雖然對手適當準確的發球會增加接發球的困難度，但如果積極主動，有針對性地接發球，同樣也能迫使對方變主動為被動，限制對手發球的主動性，而要做到這一點，要求我們接發球時須有積極主動的接發球意識，在做好充份準備的狀態下接球，如同發球一樣，避免無準備無意識地被對方牽著鼻子走，被動地接發球，學會利用短暫的撿球空間時間來思考如有效地接發球，其途徑有以下幾方面：

1、明瞭當時場上的局勢，從對手身體姿勢和表情等方面來觀察判斷對手的心態

2、思考上一回合中雙方戰術的長處和短處

3、回顧對手近幾次發球的戰術意圖

4、判斷對手可能採取的發球策略

5、根據以上幾方面的情況，做出有意識，有目的地接發球準備