2011-06-16 14:01:19安妮塔小姐
為什麼不瘦?
夏天要到啦!
大家一定喜歡來杯冰冰的飲料
先等等!!
妳有想過隨手一杯
喝進多少糖分?
哪怕是一天一杯
這樣長期累積起來
一個夏天就捨取了多少呀?
好可怕耶!!
還是喝水,喝無糖茶
最健康
前幾天出門
看到一個胖妹妹
突然想到我以前
她大概是剛運動完
滿身汗
正在享受美食
其實這是錯誤的
運動完
請不要馬上吃東西
至少要休息一小時
不然運動白費了
妳還會更胖唷!
我以前就是這個樣子
難得去運動
結束後
好累,好熱,好渴
覺得自己運動到了
要犒賞自己
於是我就買冰的飲料喝
買東西吃
結果可想而知
完全不會瘦
XDDD
有這個壞習慣的朋友
快改掉
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