三天的感冒，今天第四天，我的心情上下起落很大，身體的變化也很大。腰椎以下行動困難，逼使自己認真覺察，...
自我覺察，也是一次完整的『靜心』meditation。感冒了，腰酸背痛，有些人選擇吃藥，我則是選擇安靜的向內覺...
身體發著高燒，腰背以下酸痛不已，頭重腳輕，走幾步路就要趕緊歪躺下休息，一會兒就會沉沉睡去⋯⋯這次的感...
一股衝動，寫了1/9賽入未來的一段真心話po在fb上，然後迎著寒風去散步⋯⋯歳末的街市，傍晚的歸潮，人車在我...
谷關，一個遙遠的記憶。曾經在一個清晨醒來，被耳邊幽揚的歌聲喚醒⋯⋯「其實你不懂我的心」，在谷關溫泉飯...
在一陣忙碌後，突然感覺自己沈默了下來，說不上是什麼感覺，認真覺察，細細品味，一種我怎麼了的疑惑悄悄的...
是誰關鎖了你？常常聼人訴說，因為這樣那樣⋯⋯所以，我不能怎樣。表示自己之所以不能有所行動，都是因為某...
忙了一天，即使是做自己喜歡的事，但是，一天下來，也是有累的感覺⋯⋯我習慣在疲倦的時候，歪躺在沙發上，...
就是這樣。只是在，過日子。秋天的午后，雲慢慢聚集，陽光軟了，田野裡吹來了秋風，屋簷滴滴答——答，雨下...
接受自己不夠好。當下。現在。承認、面對。到接受自己，其實是一條漫漫長路。我一路走一路揭露自己，以為這...
輾轉難眠。想念一個人，剛啓程回到靈界的普悅。她像一陣旋風，快速的靠近了我又迅速的遠離，在我還沒回過神...
面對自我。是每一個走上心靈道途的人都必經的心理旅程。尤其是自己的黑暗面。不容易，但必行。黑暗之心，埋...
入秋了，早晚頻添了涼氣，人，也漸漸沉靜了下來。天涼，適合安靜的思念，思念過往，那人、那事、那些年。許...
後來，變得很喜歡跟自己，說話。書寫，也是我在跟自己說話，用文字在跟自己，獨白。這樣的夜，很尋常，一個...
那一年，我二十四歲。後來知道，你只大我一個月，我射手你天蠍。冬天的台北，華燈初上的西門町，車來車往人...