2014-01-06 19:11:21羅那

求助也是一種療癒

自我覺察,也是一次完整的『靜心』meditation。感冒了,腰酸背痛,有些人選擇吃藥,我則是選擇安靜的向內覺察自己。安靜的,看入自己的內心世界!不斷自問:我怎麼了?此刻,我真正需要的是什麼?

有時候,覺察也會走錯路。
這兩天不斷跟自己對話,知道自己此刻最需要的是,被支持被疼惜的感覺⋯⋯
而我又是如此的勇敢堅強,這麼久了,明知道自己需要的是什麼,我也是不肯向外去求助的!但是知道內心有一個幽幽哭泣的自己。

在家裡,也不忘要打電話關懷餐會的事宜⋯⋯一通電話逼出自己內在的委屈,一位曾經深愛著我的人,後來連繫少了,這次餐會依然要請他從傍幫忙,不知怎的,再見面是尶尬,我的生活已經像是個出家修行,跟燈紅酒綠的世界已遙遙相隔,他依然在政界商場活躣著,但已然是兩個世界。今天,才説了幾句話,我這頭已喑啞哽咽⋯⋯放下電話,失聲大哭,從自己內在嘶吼著「我感覺好委屈!我感覺好委屈啊!」好像久別後,見到了親人,忍不住就哭了!

知道自己需要支持,需要疼惜,於是勇敢打電話給鄰居,告訴她我感冒了,無法出門,所以需要她晚上煮東西給我吃,説著説著,自己又哭了⋯⋯
哭出來,真好!
我堅強太久了,勇敢過度了!我真的需要把自己的委屈與脆弱宣洩出來的⋯⋯
哭,也是一次很美的靜心。是身體生病時,最大的療癒啊!
rvgh 2014-01-07 16:15:15

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