生氣。想想，生活中還真的有很多事情會讓我們生氣，既使我們讀了３１９本心理學和心靈成長的書，或是和朋友有過無數次的討論。當那股氣一被點燃，就像天然氣被引爆一般。乖乖，接下來從爭論、辯解、指責、怒罵、怪罪、抗議的一連串的混和模式的爭吵就會讓了兩個人不得安寧。隱形的指責手指和自衛的保護傘的攻防不斷，惡言和怒語的槍砲互轟，戰況慘烈。原本理性溝通的心情已經被激怒情緒的亂流扭曲變形。無法理解為何對方聽不懂自己說的話，『有這麼難理解嗎？』朋方說。『為什麼那麼難溝通呢？』友方說。生氣後的道歉，失望，反省，建議，了解，沉澱，或是選擇繼續生氣，都是好的。

生氣，或許就像是身體受到病毒入侵時的身體反應：發燒，出疹，疼痛，來提醒我們要做適當的休息和治療。生氣之後的自省或許可以學到更多，體驗更深。當然，這不是把生氣合理化，也不是鼓勵大家不爽就生氣。而是，既然那把怒火已經被點燃，就小心不要讓它去燒到別人，更不希望自己被過度灼傷。

誠懇的面對自己的負面情緒總是相當令人尷尬和沒面子的，總會覺得不是自己的錯。生氣和對錯行為的前因後果不應該是絕對的。『因為你做錯，所以我生氣。』嗯，我不完全同意這樣的看法。既使這聽起來是如此的理所當然。好吧，就先到這裡吧。不要在沉溺再這個思考氛圍裡了，就醬子。