氣不足則胖，血不足則瘦
胖補氣 瘦補血
人體要氣血平衡 ，才會精神抖擻，百病不侵. 健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。
那麼，什麼是氣呢？
從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。 其實，氣很簡單，你只要記住一句話就可以了——
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氣，是人體的動力。 血是這個動力的源泉。 它們共同推動著身體內能量的轉化和新陳代謝。
中醫有“血為氣之母，氣為血之帥”之說。 血無氣的統帥和推動，就無法到達身體需要的地方;氣無血作為基礎，氣就變成了身體里的邪火。 氣虛，人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白;血虛，人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚乾燥、面色萎黃。
一個氣血平衡的人，身體內氣的運動充分，進餐之後，該吸收的營養物質吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會不胖不瘦。 一個氣虛之人，身體內氣的運動不充分，進餐之後，該吸收的營養物質沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，結果，這些沒有被氣化掉的物質就被轉化成脂肪，堆積起來。 脂肪是什麼？ 脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。
肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝 。
血管里沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂 。
肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩 。
所以， 氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指征。
氣有四虛
胖人氣虛，為什麼會氣虛呢？ 原因不外乎四種：一是氣虛，二是陽虛，三是痰濕，四是濕熱
氣虛，就是說，這個人身體內的氣本來就不足，氣化功能弱，不能氣化掉身體內的脂肪，古人給這類胖子取了一個十分形象的名字，叫“脂人”。
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陽虛， 指人的陽氣虛弱，從而引起氣化功能變弱，古人稱這類胖子為“肥人”。
痰濕，指人體內的氣本來不虛，可是由於身體內有痰和濕，這兩樣東西一結合，阻礙了身體內氣的運行，引起了身體氣虛。 古人稱這類胖子為“膏人”，《說文解字》中說：“凝者曰脂，釋者曰膏”，意思是說，凝聚在一起的肥肉叫脂，鬆軟的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉鬆鬆垮垮。
濕熱，指身體內的濕和熱相結合，阻礙了身體內氣的運行，從而造成了氣虛。 古人稱這類人為「肉人」。。 《靈樞·衛氣失常》中說：“肉人者，上下容大。 “這類胖子圓乎乎的，渾身上下，一眼望去全是肉。
大體如下—— 膽小的胖子氣虛;怕冷的胖子陽虛;腫眼泡的胖子有痰濕;急躁易怒的胖子有濕熱。膽小的胖子氣虛
看一個胖子是不是氣虛，首先應看他膽量如何，一般來說膽小的胖子氣虛。
氣是人體的動力，動力不足，人就會變得心虛膽小，不愛說話，不愛運動，不愛冒險，整天沒精打采，氣喘吁吁，說起話來，總是怯聲怯氣。
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看一個胖子是不是氣虛，還應該特別注意舌頭。 氣虛的胖子舌體胖大，舌淡紅，邊有齒痕。
舌頭兩邊有明顯的齒痕。 齒痕舌多因舌體胖大受齒緣壓迫所致。 舌體胖大的原因是水太多，水將舌體泡大了，水為什麼會多呢？ 這是因為氣虛，氣化功能較弱，不能將水濕代謝氣化出去。 所以，如果一個胖子的舌頭有齒痕，那麼，這個胖子十有八九屬於氣虛型。
最後，判斷是不是氣虛型胖子，還要看他的精神狀態，一般氣虛型胖子氣短懶言，容易疲乏，還經常頭暈健忘。
“氣為血之帥”，氣虛，推動血液迴圈的動力就弱，血行遲緩，人就會氣短懶言，容易疲乏。 氣虛推動無力，血液無法充分到達臉上，所以這類人總是白白胖胖的。 正如古人所說“其人肥白，多屬氣虛”。