［內容介紹］AI生成時代，

人人都是書面表達高手，

但面試、口試、當面溝通、談判……AI無法幫你開口，

因此，好好說話，比過去更重要！

　　★ 台灣唯一口語表達正科班出身

　　★ 一對一客製化表達訓練課程學員超過500位

　　★ 台積電、華碩等企業表達訓練指定講師

　　★ TED演講者與政治人物表達策略指導老師

　　這些情境，無法靠AI表達──

　　．跟老闆面對面報告時……

　　．向客戶當面介紹自己的公司和產品時……

　　．公司開會輪到你發言……

　　．跟家人朋友出門閒聊時……

　　►口語表達，是一個人最重要的外顯能力

　　台灣唯一口語表達正科班出身的口語表達訓練師林慧，

　　一對一指導超過500名學員，更是許多知名企業指定講師，

　　包括：台積電、華碩、宏華國際、信義房屋⋯⋯

　　她指出，雖然身處AI 時代，

　　大家都能寫出完美的履歷和報告，但很容易一開口就破功，

　　因此，面對面的口語表達，可以說出溫度、信任與效率，

　　是一個人最重要，也必須具備的外顯能力。

　　►不必學外向人，內向人也能會說話

　　許多人的刻板印象會認為，通常外向人比較能言善道，

　　但其實很多頂尖人物都是內向人，他們的口語表達卻非常有分量和魅力，

　　像是股神巴菲特、微軟創辦人比爾．蓋茲、特斯拉創辦人馬斯克⋯⋯

　　林慧表示，自己也是內向人，但她沒有刻意模仿外向人，

　　反而透過說話找到自我價值，成為口語表達訓練師。

　　►打造真實且有感的說話本事，開口就比AI強

　　林慧表示，不怕AI取代很重要的關鍵，

　　就是用真實的自己，自信表達，

　　她整合過去25年媒體實戰和教學經驗，

　　傾囊相授如何練出不怕被AI取代的說話本事──

　　．找出專屬自己的「亮點人設」

　　．整理自己的「談話資料」和「優勢話術」

　　．把你的「缺點」變成「精采」的翻轉故事

　　．活用「動物園邏輯法」，規劃有效率的表達能力

　　．如何掌握正確的「說話態度」，而不只是說話技巧？

　　．怎樣抓緊「接話時機」？

　　．如何有技巧「結束話題」？

　　還有，如何破解人人有困擾的表達情境──

　　．如何表達自己的憤怒與不滿？

　　．如何優雅拒絕別人？

　　．如何在面試加強印象度？

　　．如何克服簡報時的緊張？

　　．如何把「否定」說成「建議」？

　　．怎樣抓緊接話時機？

　　．如何有技巧結束話題？

　　本書還有更多實際案例和方法，

　　教你破解人人有困擾的表達情境，

　　練出別人拿不走、AI 無法取代的說話本事，

　　無論任何場合和狀況，開口都能展現得體又真實的說話魅力！

［讚聲推薦］

　　Dr. Selena楊倩琳｜小資理財教主

　　Vito 大叔｜圖文作家、人氣Podcast主持人、設計人生教練

　　宅女小紅｜林慧多年摯友

　　林依柔｜聲音表達優化師 

　　林揚程｜太毅國際顧問集團創辦人

　　矽谷阿雅｜美國西北大學行銷暨產品管理講師

　　張忘形｜溝通表達培訓師

　　陳怡嘉｜金石堂愛書大使、作家、教師

　　喬宜思｜亞洲人類圖學院負責人

　　愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人

　　楊月娥｜暢銷作家、資深媒體人

　　熊玉平｜艾肯娛樂股份有限公司董事長

　　瑪那熊｜諮商心理師

　　盧世安｜人資小週末創辦人

　　謝孟瑋｜春樹科技&發票怪獸共同創辦人

　　「好好說話，說對話是每一個人一生必學的重要生存技能之一。林慧老師的新書『打造真實且有感的說話本事，開口就比AI強』是提供給大家好好說話的一本好書！」──Dr.Selena 楊倩琳，小資理財教主

　　「說話人人都會，但要能夠同時說出溫度、信任、與效率就不是件容易的事了。就讓林慧老師帶領我們，一起成為真正的口語表達高手吧！」──Vito 大叔，圖文作家、人氣Podcast主持人、設計人生教練

　　「表達力決定你是誰！林慧老師做出了最佳示範，即使是內向人也能充分展現表達優勢，創造無可取代價值！推薦給所有害怕說話的朋友們，精采實用的內容鍛鍊，讓你一開口也能不怕被AI取代的說話本事。」──林依柔，聲音表達優化師 

　　「說話是我們一輩子的事情，林慧老師這本書不但淺顯易懂，還囊括了所有情境，讓你從自我，人際到職場，從傾聽，表達到回應，都能夠一次學會！」──張忘形，溝通表達培訓師

　　「林慧老師整合了她多年來的經驗，提供了寶貴的口語表達指導。在AI生成時代，口語表達是無法取代的必要技能，會寫，更要會說！才能一路暢通！這本書將帶來實用且深具啟發性的內容，幫助他們在各種情境下自信地表達自己。」──陳怡嘉，金石堂愛書大使、作家、教師

　　「此書對於不善於口語表達的內向者來說，是不可多得的求生指南！ 」──愛瑞克，《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人

　　「林慧老師擁有數十年教學功力，擅長觀察、因材施教，而AI世代需要的說話力，必須邏輯清晰、思考敏銳，方能精準下達指令，跟著林慧教練激發潛能、善用科技。」──楊月娥，暢銷作家、資深媒體人

　　「『說話是技巧重要？還是態度重要？』從小至今有多少次被點名表達的經驗？相較於自己舉手發言是不是很不一樣呢？表達自己所思所想的『觀點』，為自己點燃心中的『熱情』！有態度就會有膽識，有膽識就會生出力量，獲得多采的價值回饋和承諾（訂單）。」──熊玉平，艾肯娛樂股份有限公司董事長

　　「林慧老師不只是一位言辭犀利、條理清晰的演講大師，她的話語總是充滿智慧與洞察力，能夠深刻影響聽眾的心靈。其掌握著豐富詞彙和優雅的表達方式，不僅懂得如何恰到好處地運用語調和節奏，更讓每一次演講都令人難忘。而老師真正厲害的在於 : 無論面對何種聽眾，都能精確地抓住他們的興趣和需求，展現出無與倫比的溝通藝術。」──盧世安，人資小週末創辦人

　　「在網路行銷數據領域，清晰表達觀點至關重要。《練出不怕AI取代的說話本事》提供了實用方法，使我們在不同場合更具說服力。這本書不僅提升個人能力，也促進行業競爭力。對於所有在網路行銷數據領域工作的業界同行，我由衷地推薦這本書！」──謝孟瑋，春樹科技&發票怪獸共同創辦人

［作者介紹］

林慧

　　口語表達訓練師

　　「艾鍊企業管理顧問股份有限公司」執行長

　　台灣唯一口語表達正科班出身，並結合學理背景、媒體內容策略企劃經驗與主持專業的講師。

　　擁有20年職場行銷企劃業務經驗，曾任職於東森媒體集團、數位時代、經理人月刊、食力媒體等；同時具有25年商業及賽事主持經驗，合作單位包括：Intel、中華電信、教育部、台北市政府、IRONMAN Taiwan等。

　　一對一客製化表達訓練課程學員達500位以上，年齡層6至80歲不等；400家以上企業、政府單位、大專院校表達訓練指定講師，合作單位包括：衛福部、金管會、台積電、華碩、惠普、東京威力科創、賀寶芙、台灣電通、國立中山大學、北一女中等；也是TED演講者與政治人物表達策略指導老師。

　　．FB：林慧老師的說話私塾 www.facebook.com/wheretalk

　　．Podcast：SoWhat做自己很難嗎？linktr.ee/sowhat_talking

［目錄］

好評推薦

推薦序　不論內向或外向，都有「會說話」的潛力／瑪那熊

前言 AI時代，口語表達更勝以往

第1章　我是內向人，也是說話私塾教練

01.求學過程的挫折，反而激發自己的潛力

02.我內向，卻在比賽中找到自我價值

03.讓天賦發光，從媒體人變企業講師

04.全球超過六成是內向者，內向者有哪些特質？

05.內向的頂尖人物，有哪些卓越值得學習？

第2章　AI時代，好好說話的重要

06.世界在改變，認清說話的三大困難

07.一不小心，就禍從口出

08.會說話是技巧重要？還是態度重要？

09.人設大崩壞，因為沒自信面對真正的自己

10.「面對面」口語表達的價值 

第3章　打造真實且有感的說話風格

11.盤點專屬自己的「亮點人設」資料庫

12.獨處時，整理自己的「談話資料」

13.把「缺點」變成「精采」的翻轉故事

14.活用「動物園邏輯法」，規劃有效率的表達能力

15.釐清「表達的三個挑戰」，對症下藥來說話

16.掌握正確的「說話態度」，而不只是說話技巧

17.用「專注傾聽」，打造滿分的人設魅力

18.理解對方，培養「表達跨越力」

第4章　破解人人都困擾的表達情境

19.自我表達：如何放心「說自己」？

20.自我表達：如何表現「企圖心」？

21.自我表達：如何把「缺點」說成「經典」？

22.自我表達：如何表達自己的「憤怒與不滿」？

23.自我表達：如何把「悲傷」說成「感動」？

24.人際關係：如何優雅「拒絕」別人？

25.人際關係：如何跟陌生人「交談」？

26.人際關係：如何勇敢表現「愛與關懷」？

27.人際關係：如何把「質疑」說成「關心」？

28.人際關係：如何把「控訴」說成「揭露」？

29.職場工作：如何在面試「加強印象度」？

30.職場工作：如何克服簡報時的「緊張」？

31.職場工作：如何把「指責」說成「鼓勵」？

32.職場工作：如何把「否定」說成「建議」？

第5章　你丟我接的回話技術

33.有效傾聽是種溝通超能力

34.別只聽，要練習適時搭腔不敷衍

35.怎樣抓緊接話時機？

36.讓提問成為好回應

37.不冷場又能好好聊下去

38.結束話題，也是一種技巧

第6章　培養說話的表達韌性

39.如何充分休息，面對每一次的表達？

40.自我喊話，克服他人的批評

41.強化人設，在競爭環境中反擊

42.心口合一的表達內在，才是真正的自由

43.符合高效溝通的三大條件

44. 打造真誠讚美的心理素質，正向看待每個人

結語 說話，建立在能力和品格之上

［句子摘錄］語言是連結人與人、人與科技的橋梁，透過語言的精確表達，我們能夠更緊密，更有效地溝通一起解決問題，享受數位地球為人類帶來的便利與創新。

      口才好不是伶牙俐齒和巧舌如簧，而是要把自己的觀點用更有說服力、有條理邏輯、有價值、有內涵和吸引人的方式表達出。

      口才需要功底。

      口才功力需要閱讀。會寫會講如果可以結合起來，可以讓自己在職場上有更多好的機會出現。

         表達能力，是一種外顯能力。

        專注傾聽，並且說出精準的內容。

        在職場上，能聽懂上司或長官的話，工作起來就會遊刃有餘，懂得聽，才會說。

          「凡事豫則立，不豫則廢。」—《中庸》

           會傾聽的人，比較能夠找出問題癥結。

            有正面意義的連結，才是人脈的關鍵。

           察言觀色，更注重細微之處。

          人際界線清楚，做決定時思路清晰。

           傾聽的能力，背後是建立在態度上。

            會說話的人的讚美，就是說出的話讓人感覺舒服，不浮誇。

            「亮點人設」，勇於與眾不同。

             讓缺點成為人生轉捩點。

              透過跌宕起伏的人生，努力不懈的奮鬥。

              不懂得如何拒絕會造成溝通傷害。

               關愛的語言裡，沒有主觀批判。

               書寫帶來療癒。

               人設，其實就是人生的累積。要用精簡而清晰語言表達立場，以事實和理性為基礎，集中於解構論點，展現你的專業和自信。

［讀後感想］內向也可以自在說話，把話說好，作者以自身經驗，職場上，必須追求效率進步，總是更注重自身不足之處，想進階就必須發揮優勢，把不足之處補習也要補好，  學習深思熟慮，策略調整的變通，每一個人都有屬於自己的優勢，說出自己的特色，每一個人都有表達韌性，語調平穩，不腥膻色不譁眾取寵，有內容的言簡意賅，職場講求的是效率說話，說話和寫文章不一樣，文章可以深入淺出，但說話口語要精簡的講重點，內容掉書袋、生僻字、冷門成語、專業術語一堆，作者提醒那都是讓人反感的說話方式，盤點自己的優點，立足自己的定位，有一個日積月累的基本技能，日常培養報章、雜誌、書籍的閱讀，才會言之有物、言簡意賅，能否溝通在於是否客觀中立，職場忌諱先入為主的主觀意識，廣納可行建言，在於客觀，瞭解自己，不會自我懷疑，自我覆盤，遠離因人設事負面批判者，要成事必須客觀見解目標導向，如何團體整合，取決人是否有大局觀，絕對的安靜才有絕對的專注，起心動念做好；台風穩健在於日常訓練培養起上台說話的機會，尊重人我有別，人設，有人喜歡追劇也有人喜歡看書，有人喜歡宅、也有人喜歡戶外跑，有人喜歡早睡，也有人喜歡晚睡，安排自己的生活作息、尊重人我有別，作者提醒人設崩盤在於活在社群裡的不瞭解自己的看很多的別人比看自己多，專注自己的人生，人設自然由內而外的顯露、表裡如一，喜歡透明的自己，人設才是自在的，好的溝通交流是面對面、一對一，現代職訓課程進修也越來越多一對一的教，人與人的連結在於專注用心瞭解，能一直交流瞭解，氛圍一定要好，以人為本的溝通，人和人之間人際關係，獨特最能表達真實情誼，同感共情才有溫暖，協同的合作，傾聽客戶的需求和弦外之音，效率建立在有效能時間，聽懂就馬上去做，當你不帶偏見，中立客觀看人時，你的人際才會開始，就事論事，在公司有立場有原則，才會有立足之地，心靈之門有多寬闊，你和溫暖的世界連結就有多深，作者：「如果我們用溫柔敦厚的態度來說話表達，肯定會有闊、長、高、深的人生視野。」，用言靈，改變自己的人生。