2023-08-20 11:40:57月泱

終於來到不必討人喜歡的時候/彭樹君 

[內容介紹]別再期待誰來給我一座玫瑰園,

整個開花的星球就在自己心中。

 

從少女心的「朵朵」,到大人學的「彭樹君」,

療癒暖心作家彭樹君,40個質感大人生命提案。

 

  ▍歲月與我之間達成和解,

  ▍我不再自我為難,

  ▍我終於願意放過自己。

 

  ❝ 不必相守 ❞

  沒有誰是誰失落的碎片,

  也不會少了誰從此就不能得到幸福。

 

  ❝ 不必擁有 ❞

  空間有限,時間何嘗不是?

  物質需要斷捨離,人際關係何嘗不是?

 

  ❝ 不必將就 ❞

  做任何決定的時候,都應該任性一點,

  對自己好一點,讓自己更快樂一點。

 

  ❝ 不必擔憂 ❞

  當一個人不再追求完美,

  生命才會真正地美了起來。

 

  真正的大人是不必相守、不必擁有、不必將就、不必擔憂。

  不必糾纏於複雜的人際關係,不必受制於一段感情,

  不必做不想做的工作,不必說違背心意的話語。

  不必為了任何人委屈自我,

  不必為了任何理由留下不要的東西,

  也不必再為了討人喜歡而隱藏真實的自己。

  走過青春與盛夏,來到清心如水的秋天,

  終於明白唯一必須做的事,就是事事都要讓自己喜歡。

 

  ▍繼大受好評的《再愛的人也是別人》、《從今以後一個人住》,作家彭樹君2023年全新「大人學」散文!

  「終於來到不必討人喜歡的時候。這是歲月累積而來的叛逆,是流逝的光陰把我帶到了這裡,可以放下別人,可以放過自己。僅僅是為了這樣一個心境上的自由,我就不會眷戀過去。」──彭樹君

 

  ▍人氣專欄「50+ FiftyPlus」總計超過180萬觀看數的散文,並新增全新作品!

  精選「50+ FiftyPlus」專欄大受好評的散文,並新增全新作品。在獨處成為必須的今日社會,這些散文讓許多不同年齡層的讀者深感共鳴,終於可以大聲宣誓:「我一個人也已經好好的!」

 

  ▍40篇告訴你「不必」的「必讀」散文,不再討誰歡心的你,就成為了真正的大人!

  輯一 不必相守:〈你對愛情還有期待嗎?〉、〈如果你的伴侶說,他想要一個人生活〉、〈沒有誰能折磨你,除了你自己〉⋯⋯

 

  輯二 不必擁有:〈這輩子不再做的5件事〉、〈清理人生中的5個「不要」〉、〈減法人生練習:再也不買的10樣東西〉⋯⋯

 

  輯三 不必將就:〈人生中必要的9種擁有〉、〈偶爾自私:10項想到就幸福的私人清單〉、〈離開是為了把自己還給自己〉⋯⋯

 

  輯四 不必擔憂:〈接受歲月自然的變化〉、〈關於生命中的那些失去〉、〈你可以選擇不原諒〉⋯⋯

 

 

[作者介紹]

彭樹君

 

  東吳大學中文系畢業。

 

  二十三歲出版第一本短篇小說集《薔薇歲月》,至今共有近六十本著作,包括短篇小說集、小小說集、散文集、筆記書、電影小說、電視小說、人物採訪集,並以「朵朵」為筆名,出版《朵朵小語》系列。

 

  寫作的養分來自於閱讀、音樂、電影、旅行、蒔花弄草、觀察人生百態,以及苦甜交織的生命本身。

 

  文筆清麗細膩,對於種種人生況味往往深入幽微,尤其擅長描寫女性曲折情思,字裡行間總有溫柔撫慰的療癒光芒。

 

  曾經主編報紙文學版面二十餘年,目前專事寫作,並開設「朵朵寫作坊」,將心靈與人生以書寫串聯。

 

[目錄]

輯一  不必相守

你對愛情還有期待嗎?

(對自己的愛就是生命裡的陽光、空氣、水。別人不過都是雲煙。)

 

如果你的伴侶說,他想要一個人生活

(每個人的內心深處總有一個角落是別人無法進入的,那個部分除了獨自去面對,別無他法。)

 

取悅自己是必要的

(要常常給自己一些甜蜜,平衡那些小小但確實存在的艱辛。)

 

沒有誰能折磨你,除了你自己

(來到人生中段之後,我們已經明白,不值得讓任何人來破壞自己的人生。)

 

拿回妳的名字

(名字不但是個人符號,還是生命能量,更是對自我的召喚。)

 

真正的自信和青春美貌無關

(每個人都是完整的個體,沒有誰是誰失落的碎片,也不會少了誰從此就不能得到幸福。)

 

情感獨立帶來心靈自由

(我們曾經需要別人來填補內在的空洞,也曾經期待在愛情當中成就圓滿,但是後來我們終將明白,真正的圓滿就在自己的內心。)

 

你喜歡和自己在一起嗎?

(對自己的愛才是一切的出發。)

 

單身女子的獨處宇宙

(「好想一個人住啊!」一旦湧起這樣的念頭,往往也是內在獨立意識萌芽的開始。)

 

自己的日子自己過

(把心照顧好,不憂懼、不猜疑、不悔恨、不自尋煩惱、不想過去和未來的事,早晨好好醒來,夜裡好好安眠。)

 

輯二  不必擁有

一日一餐,輕盈愉快

(當習慣了天天斷食之後,更能放下欲望與執著,內心也就更清淨。)

 

有一些人只能成為陌生人

(人生有限,該把時間留給美好的相處,讓彼此成為支持對方的力量;至於那些無緣或是緣盡的人,就讓他們成為陌生人吧。)

 

這輩子不再做的5件事

(那些不再做的事,不僅是對人生的濾淨與簡化,也是與自己的和解。)

 

清理人生中的5個「不要」

(因為不要,所以那些不想要的苦惱焦慮也就隨之淡去了。)

 

可以失聯的前朋友

(空間有限,時間何嘗不是?物質需要斷捨離,人際關係何嘗不是?)

 

減法人生練習:再也不買的10樣東西

(知道自己不再需要什麼,也就知道自己真正需要的是什麼。)

 

無泡泡生活:戳破泡泡後的6種改變

(但願年歲愈是增長愈可以回歸自然,日常與心境繼續朝著清爽的方向而去。)

 

舒不舒服比美不美麗更重要

(一切好壞都是自己的選擇,其實沒有誰能阻擋你,只有自己能還給自己一片雲淡風輕。)

 

終結沉沒成本:該丟就丟,該放手就放手

(在該放手的時候無法放手,原先的甜都會轉成苦;對於曾經的付出堅持要討回來,也只會失去更多。)

 

把世界變大的勇氣

(我們其實都比自己所以為的更有能量,都有一個充滿無限可能的自己,都有權利掌握自己的人生方向盤。)

 

輯三  不必將就

人生中必要的9種擁有

(這些人生中必要的擁有就像早晨的陽光一樣,可以讓自己與世界相處得更和諧,也讓自己更充滿平靜與喜悅的能量。)

 

10項養生習慣,你打勾了幾項?

(擁有一顆因為感謝而喜悅的心,或許就是最好的養生吧。)

 

做該做的事,也做想做的事

(過日子不是只有該做的事,還有想做的事,那是讓一個人從內在發光的開始。)

 

成為現在的自己所喜歡的這個人

(無論有沒有成為從前的自己想要成為的那個人,我們總是可以成為現在的自己所喜歡的這個人。)

 

這5句話還是別再說了吧

(說話不過就是將心比心,如此而已。)

 

不要輕易說加油

(說一聲加油很容易,但是不說有時反而是一種體貼的展現。)

 

你喜歡現在的自己嗎?

(能夠喜歡現在的自己,就不會在意自己有沒有得到別人的愛慕。

 

你有快樂的權利:9件時時提醒自己的事

(親愛的,無論你愛的人快不快樂,你都有快樂的權利。)

 

偶爾自私:10項想到就幸福的私人清單

(給自己列一份私人幸福清單,這是讓自己快速離開沮喪失落的方法。)

 

離開是為了把自己還給自己

(時間有限,所以做任何決定的時候,都應該任性一點,對自己好一點,讓自己更快樂一點。)

 

輯四  不必擔憂

接受歲月自然的變化

(與其依靠人工的方式維持表面的青春,不如好好照顧自己的身心靈。)

 

放下別人就是自由的開始

(現在最重要的是內心的寧靜,不管外在的風怎麼吹,也不會打亂了內在的秩序。)

 

每當聽見那樣的消息

(在無常的面前,我們無法不俯首承認自身的有限。)

 

關於生命中的那些失去

(任何有形之物,不是遺失就是毀壞,我們只是在生命中的一段時光裡借用了它們。)

 

何必為他人的人生負責

(沒有人該是另一個人的附屬應用程式,也沒有人該是另一個人的終身義工。)

 

放過自己,世界才美麗

(放過自己是知道自己擁有選擇的權力,不需要執意讓自己困在難受的情境裡。)

 

放輕鬆,不完美無所謂

(當一個人不再追求完美,生命才會真正地美了起來。)

 

你可以選擇不原諒

(原諒是為了放下,但是在還不能原諒對方的時候,要先原諒自己的不能原諒,那也是一種放下。)

 

你的善良,不是為了容忍他人的不善良

(我們絕對有權利表達不喜歡、不願意、不接受、不允許,讓對方知道不可以那樣對待我們。)

 

一切終將過去

(在經歷了青嫩的春天和飛揚的夏天之後,人生來到了沉潛的秋天,這是靜下心來與自己對話的季節,是把注意力從外在世界轉向內在世界的時候。)

[句子摘錄]人生每一個階段都是學習了解自己的過程。

                明白喜歡自己遠比別人喜不喜歡你更重要。

                 獨立意味著喜歡自己、相信自己,知道自己...,也明白自己的底線與界線。不需要別人來吹捧歌頌,也不接受別人的越界。只接受真心相待。

             不必討人喜歡,但一定要討自己喜歡。時間不多了,餘生的每一天都要善待自己、和諧世界,做一個喜悅並充滿能量的人。

              取悅自己,能自得其樂,喜歡獨處。

            取悅自己,專注自己,不必去為別人的事操心。

              榮格:「你連想改變別人的念頭都不要有。要學習像太陽一樣,只是發出光和熱,每個人接收陽光的反應有所不同,有人覺得刺眼,有人覺得溫暖,有人甚至躲開陽光。種子破土發芽之前沒有任何跡象,是因為沒到那個時間點。只有自己才是自己的拯救者。」

               要取悅自己,而不是折磨自己。

                亞里士多德:「沒有誰能折磨一個人,除了他自己。」

                自我感覺匱乏會情緒索求,自己是豐盛的才能給予愛能量。

                  人生中的必要,這些人生中必要的擁有就像早晨的陽光一樣,可以讓自己與世界相處得更和諧,也讓自己更充滿平靜與喜悅的能量。

                   與其憂慮,不如祝福。

                   人生是有選擇權的。

                 法國哲學家帕斯卡:「人類所有的問題,就是不能安靜的待在自己的房間裡。」,只要自己的內在是平靜的,就有應對外在變化的能量,為這個世界增添一份穩定的力量。

                    

[讀後感想]作者提倡,不逾矩的隨心所欲斷捨離,進行人生減法,餘生讓自己自由自在的存在,勇於拒絕自大無禮不尊重人的得寸進尺,不要自我委曲的求全,要勇於選擇自己想要的,首先拒絕不要的,面對美好就真誠讚美,不諂媚討好更不口蜜腹劍,面對歪七扭八自顧自的扭曲你、曲解你,不來往也罷,不要勉強自己在一段傷心難過的關係裡,嘴巴是用來交流瞭解溝通,和睦相處,真的好朋友是就事論事的批判性思維,益友忠言或許逆耳但是能使我們進步過得更好,面對虛情假意把嘴當武器的人身攻擊、尖酸刻薄、冷嘲熱諷的詛咒,保持距離、以策安全,什麼樣的嘴臉就釋放什麼樣的能量,吸引力法則,不嗑瓜不關注事不關己的外在才不會情緒波及流彈負能量,負面氛圍只會污染情緒的烏煙瘴氣,他討厭妳,那又怎樣,他又不是香的,接近好能量,學習複盤、觀自在,好心態→好情緒→好能量,一切從心做起,好好愛自己,人生一回,你最該愛的就是自己,唯有正確的愛自己,才會好好善待自己,照顧好自己,好好吃、好好工作、好好休息、好好學習、好好睡覺,停止焦慮的妙方就是靜止不做的好好休息,讓身心靈都好好放鬆,不要給自己施壓,好好的什麼都不做,就是放心自由身體放鬆的完全不胡思亂想就是靜心休息,唯有心境康復有平安歡喜,做事才會起勁有活力有動力,運動能紓壓消除憂鬱,一定要養成運動的好習慣,每個人都有選擇的自由,自主選擇自己要的開朗,拒絕不要的憋心委屈難過忍受不舒服,人生極簡樂活。

 

主持人:張曼娟

來賓:作者 彭樹君

主題:《終於來到不必討人喜歡的時候》

節目時間:週五 01:00pm-03:00pm

本集播出日期:2023.04.28 

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