一周健身訓練合集 | 7天全身燃脂跟練打卡 | 熱身 | 全身燃脂 | 有氧減脂女團舞 | 仙女背 | 天鵝臂 | 蜜桃臀 | 馬甲線 | 拉伸運動

　　看到天鵝臂，...，我只有蝴蝶袖，嗚...，我的心痛，嗚～～～，我女兒就是那重物，不是動物，呵～，她是寶貝女兒，一點都不重，就很抱抱，^^，什麼！還要蜜桃臀，馬甲線，仙女背，嗚...，是要逼死誰，呵～，運動才有血清素，減低憂鬱。要活，就要動，快點跟著我動起來～～～^^

https://youtu.be/5TykFCxIqFw

  ↑ 這位 Youtuber 好強。天鵝臂、蜜桃臀、馬甲線、仙女背～～～

以下，就個人找的一些舞蹈～

　　↑　最後，祝大家，永遠２５歲，呵～^^