2020-06-11 16:55:45藍色剉冰海
意外達標的結果
忙歸忙,今天早上量體重時,發現疏忽的這幾天....還是達標了!!!!
很開心^^"但想到剛起床還沒喝水耶!!!(可見這是假象)
接著要放慢腳步不過多期待地慢慢減,
有朋友提醒我說52.5-49kg左右會不間斷的遇到停滯期,
所以期望太高會讓人氣餒,要平常心的淡然面對!!
6/11-6/18我就來設定0.5kg,配合減醣飲食+輕微運動!!
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忙歸忙,今天早上量體重時,發現疏忽的這幾天....還是達標了!!!!
很開心^^"但想到剛起床還沒喝水耶!!!(可見這是假象)
接著要放慢腳步不過多期待地慢慢減,
有朋友提醒我說52.5-49kg左右會不間斷的遇到停滯期,
所以期望太高會讓人氣餒,要平常心的淡然面對!!
6/11-6/18我就來設定0.5kg,配合減醣飲食+輕微運動!!
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