2020-06-17 23:31:30藍色剉冰海
6/11-6/18成果
雖然還沒6/18,但配合減醣飲食+輕微運動,這週體重遊蕩在52.4-52.1之間,
所以輕微運動是有幫助的,不過這週有2-3天有爆醣,沒有認真減醣=..=,
畢竟和家人聚餐,歡樂時光不能錯過呀!!!
6/19-6/25我希望自己能到51.5KG,也是一樣不奢求太多,
內心渴望早日看見4開頭的體重,但也跟自己說心急吃不了熱豆腐,
這週開始要增加有趣的[塑身]項目,要來刮痧1星期(針對肉肉鬆弛的大小腿),
不知道成果會如何?!我也很期待!!!
每隻腿內外側各100下!!!
上一篇：意外達標的結果
下一篇：看到1開頭呀!!!!!!