2011-11-17 07:03:41All-Love man
11/16鬆筋軟骨的yoga課
今晚的天氣真的很適合去上yoga課，有點涼，但又不會冷，重要的是我覺得星期一因為跑了步，然後又去打羽球，以及騎單車回家，腿的肌肉很蹦，實在有必要好好的拉一下筋才行。事實證明我的決定是對的，而且很特別的是，我覺得老師每次教的，大概會有7成是固定流程，之後會有3成是新的挑戰，我覺得這樣子的比例很好，不會讓自己覺得每次都做這些動作，雖然就算每次都做一樣的動作，其實效果還是很好的…！
對我來說，yoga是去年一時興起去學的新運動，跟我其他的運動不同，單車讓腳肌有力，游泳則適合出太陽的天氣去，因為心情會很好，羽球則是想大家流汗的時候打，至於yoga就是這些運動的潤滑劑，讓身體徹底休息，然後又可以開心的去做其他的運動…我只能說…yoga真的是很神的運動，只要做完，就有一種開心愉快的感覺呢…讚！
對我來說，yoga是去年一時興起去學的新運動，跟我其他的運動不同，單車讓腳肌有力，游泳則適合出太陽的天氣去，因為心情會很好，羽球則是想大家流汗的時候打，至於yoga就是這些運動的潤滑劑，讓身體徹底休息，然後又可以開心的去做其他的運動…我只能說…yoga真的是很神的運動，只要做完，就有一種開心愉快的感覺呢…讚！
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