話說上星期五經過某朋友的幫助，我開始矯正自己的泳姿。自己是看書以及看vcd學會蛙式及自由式的，所以想當然爾，一定不是最正確的姿勢，就算自己再怎樣努力看書揣摩。因此，在因緣際會下，認識這個朋友，其實他不是游泳專長，但是學過，而且受過救生員的訓練，因此，基本的功力一定有，而在他的教導下，我首先矯正自己的蛙式，後來發現…那麼一點點的改變，泳姿就有差，而且速度、肌肉都感覺不同了。矯正的點第一在手的挖手動作，手指要併合，再來就是要有夾水的動作，如此，在游的時候，整個身體會往上浮，就像選手們快進游動時，好像一半的身體會在水上一樣；再來就是腳的動作，不是像我以前使用的踢水，而且雙腳夾水，而且夾水的時候兩腳是打直夾的，不像以前是彎曲夾的。在這三個姿勢的改變之後，我覺得游泳起快很多，但是重點…也會累，因為速度加強，相對的，就是阻力變強，後來發現…游個300就會比以前游1000還累哩，不過我想這是過渡期吧，等自己的肌肉適應這樣子的感覺，就會很輕鬆了吧！加油~~這星期五要來矯正自由式…日月潭泳渡我來囉！不過等我速度練快~~哈！