2019-06-28 11:40:10qyemgm402kae

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蘇貞昌組閣 Kolas留任發言人

記者盧素梅/台北報導

準行政院長蘇貞昌今(13)日持續徵詢內閣人事,行政院發言人Kolas Yotaka確定留任。kolas受訪時證實,昨(12)日下午蘇貞昌找她面談,請她留下來幫忙,蘇貞昌提到未來政策說明,應更貼近民眾習慣的語言,並且快速反應,內閣沒有蜜月期要趕快上手。

▲準行政院長蘇貞昌13日持續徵詢內閣人事,勞動部長許銘春也確定留任。(資料照/記者盧素梅攝)

目前還剩下5首長未敲定,包括海委會主委黃煌煇、原能會主委謝曉星、國立故宮博物院院長陳其南,另外科技部長、文化部長都待補。

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動不動就脹氣?早餐自製藜麥低脹氣粥好營養

【華人健康網圖文提供/采實文化】若外面天氣變冷且又天色黑暗的時節,我就會喜愛熱騰騰的早餐。我會把傳統的燕麥片換成黎麥。這種印加的穀類不只含有比燕麥片更多的蛋白,而且還不含麩質,易消化,兼具甜味與美味的好食材。請注意,在清洗黎麥時,要多清洗幾遍,以把它的苦味給暢銷產品限時下殺洗掉。

食材:

? 黎麥??75 公克。

? 無糖米漿或是杏仁飲品??180 毫升。

? 杏仁??20 公克。

? 磨好的香草??1 茶匙。

? 錫蘭肉桂??1 茶匙。

?麻子??1 茶匙。

? 優格??3 湯匙。

?覆盆子??1 把。

作法:

1.將黎麥放在一個濾網裡,並且徹底地清洗,然後瀝乾。

2.植物性牛奶(無糖米漿或是杏仁飲品)放入鍋中煮滾沸騰後,放入黎麥,並轉小火,依照包裝指示,將黎麥煮到熟。在烹煮黎麥時,可將杏仁搗成大顆粒碎片。

3.將已熟成的黎麥移開爐火,放入香草、錫蘭肉桂以及麻子均勻攪拌,並且再放置5到10分鐘。

4.將2018熱銷產品網購人氣產品鍋中的黎麥粥倒入碗中,並且和其他剩餘食材一起趁熱享用。

本文出自采實文化《護腸胃?抗脹氣14天計畫 放屁?打嗝?脹氣?便祕是腸道求救的信號!透過低產氣飲食法,恢復腸胃健康》一書

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