2007-08-02 22:01:21韶祺

海菜九孔煲

海菜九孔煲
材料:海菜1大匙 九孔1/2斤 豆豉1茶匙 蒜苗、紅辣椒、薑各少許 沙拉油1大匙
調味料:A.醫油1茶匙 海帶素、糖、麻油、胡椒粉各1/4茶匙 B.辣醬汁1茶匙 香菇油1/2茶匙
作法:1.豆豉泡水,洗淨。蒜苗、紅辣椒、薑切丁。

2.九孔洗淨腹部黑色黏液。海菜用冷水浸泡,並以筷子撈洗數次,慎防殘留海砂。

3.九孔放入滾水中汆燙,撈起,將肉質周邊的唇部組織摘除,然後再次洗淨。

4.煲鍋加沙拉油燒熱,爆香豆豉、蒜苗、紅辣椒、薑後,放入九孔、海菜及調味料A加煲蓋大火燜燒3分鐘,最後澆淋調味料B。
煲煮訣竅:

1.海菜質感滑脆,可在傳統海鮮市場買到。如採買不易,用熟海苔片替代亦可,但不宜燜煮,而是應在九孔熟成後再添加點綴即可。

2.海帶素味道鮮香,可取代味精。香菇油也有濃厚香味,所以不必再添加其他濃烈的香料。兩者在素食材料店皆有出售。

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