2015-08-10 01:32:27簡單自在
整理衣服時，舊褲子完全穿不下~~
穿不下舊的褲子，看看自己身上穿的，是這幾個月買來穿的。
沒錯!!!腹部胖的很誇張了!!!
把之前紀錄的體重，弄成統計圖，有飲食控制+運動的那3個月有明顯下降，只是初期不明顯，後期肌力有上升，果然就很快達成目標，達成後就開始就沒控制，完全回到最初的體重。
從8/9 又開始運動了!!加油~~
每天都運動!!不管多還少!加油!!!
沒錯!!!腹部胖的很誇張了!!!
把之前紀錄的體重，弄成統計圖，有飲食控制+運動的那3個月有明顯下降，只是初期不明顯，後期肌力有上升，果然就很快達成目標，達成後就開始就沒控制，完全回到最初的體重。
從8/9 又開始運動了!!加油~~
每天都運動!!不管多還少!加油!!!
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