2009-07-22 11:43:34簡單自在
﹝紀錄16﹞7/22 小白癡!!生日快樂喔
早上九點多起床
早餐
奇異果+梨子 500c.c
好久沒打果汁了，前置作業很麻煩油
午餐
一顆肉包
一碗冬粉(一些青菜)
下午
一顆五穀饅頭
一跟香蕉
晚餐
一根香蕉
1/4 碗飯+洋蔥炒蛋
10點多
酪梨+牛奶 350C.C
今日
水 2500 c.c
嗯嗯:沒有
運動: 空中腳踏車 300下
早上九點多起床
早餐
奇異果+梨子 500c.c
好久沒打果汁了，前置作業很麻煩油
午餐
一顆肉包
一碗冬粉(一些青菜)
下午
一顆五穀饅頭
一跟香蕉
晚餐
一根香蕉
1/4 碗飯+洋蔥炒蛋
10點多
酪梨+牛奶 350C.C
今日
水 2500 c.c
嗯嗯:沒有
運動: 空中腳踏車 300下