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2009-07-22 11:43:34簡單自在

﹝紀錄16﹞7/22 小白癡!!生日快樂喔

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早上九點多起床

早餐

奇異果+梨子 500c.c

好久沒打果汁了，前置作業很麻煩油

午餐

一顆肉包

一碗冬粉(一些青菜)

下午

一顆五穀饅頭

一跟香蕉

晚餐

一根香蕉

1/4 碗飯+洋蔥炒蛋

10點多

酪梨+牛奶 350C.C

今日

水 2500 c.c

嗯嗯:沒有

運動: 空中腳踏車 300下

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