八點多起床

最近都開始在打果汁當早餐

調身體改善豆豆

還要順便減肥

早餐:  蘋果+香蕉    大約1000 c.c

因為打了四顆蘋果和兩根香蕉

原本喝果汁是很享受的

卻變成要快快快

這兩樣水果都會氧化

午餐:  好吃的牛排和沙拉吧

會肥死

下午

       一瓶 生活綠茶

晚餐:

本來以為會吃不下

參加媽媽的社團聚餐

吃了不少

果真回來量體重

暴增

原來是那張嘴

和我不能控制的心

在多點自致力吧!

今日:水2000c.c

       嗯嗯:2次

       運動:空中騎腳踏車  200下

大吃大喝的一天

真該去騎腳踏車

我要夜騎啦