這一生為何而來   : 靈界導師的十門課   / 安士利.麥克勞(AinslieMacleod)著

p.32:【敞開心門】冥想

1.          在一張舒適的椅子上坐宜身體,雙手合為杯形放在腿上。閉上眼睛,做幾次深呼吸。唸出以下字句,召請你的指導靈:「我在此召請我的指導靈,以我最高的利益為主,加入我的冥想。」

2.          請求你的指導靈賜予你平靜、明澈。

3.          一旦你感覺到他們的存在,(當你感覺平靜、明澈時),請你的指導靈回答你幾個明確的問題。例如:「請協助我找出我的靈魂類型」。

4.          請你的指導靈幫助你完成接下去的練習。

5.          完成之後,謝謝你的指導靈,並告訴他們:[問事結束]。

p.33:指導靈:[無論在什麼情況,憑直覺,別管頭腦怎麼想.]

p.82靈魂年靈

1.          一級:孤立、恐懼、單純、不世故。

2.          基本教義、國家主義、保守主義、歧視。

3.          教派、社群、保守主義、順從。

4.          宗教、充滿志向、道德觀、保守主義

5.          雄心壯志、實利主義、權勢、主流觀點。

6.          和諧、社會正義、戲劇性、自我質疑。

7.          複雜、好奇、創造力、感情豐沛。

8.          老練、自由主義、重視環境保護、行動主義。

9.          靈性、自我改善、療癒、理想主義

10.      利他主義、連結、古怪、缺乏活力

p.150了解你的使命

1.          改變:渴望推動世界前進;總是在尋求新奇、新驗事物。

2.          探索:渴望獲得第一手知識,迫切想做每件事。

3.          檢視:想了解這個世界如何運作,很難做出決定

4.          順勢:能夠接受眼前的人生,可能會讓機會白白流失。

5.          控制:渴望掌控或領導局勢;覺得忠言逆耳。

6.          關係:渴望親密及深刻的關係,過度認同別人

7.          避世:渴望平靜,容易與世隔絕。

8.          療癒:渴望讓自己或其他人更完整,過度著迷於幫助別人。

9.          信賴:有依賴其他人的需求,拒絕接受幫助。

10.      愛:有施予及接受愛的需求;一心想討別人喜歡。

p.24l:探究:藉由體驗而了了解:【探究】所做的,使是將最不愉快的經驗轉化為靈魂成長的契機。這可能需要花數十年工夫才能完成,而且是在你學會如何完會掌控它之後,才能功德圓滿。

1.          奴役:受到像奴隸般的對待à學習幫助他人

2.          虐待:遭受身體、性或精神上的虐待à發展復元力

3.          殘疾:身體或精神上受傷à學習適應。

4.          失敗:遭受一連串的失敗與失望à學習堅持不懈。

5.          不公義:因為遭逢不公義事件而心生貶抑à學習保持正直

6.          失去:遭逢重大災難而失去至愛或財產等à學習從失去中復原。

7.          背叛:因為某人的不忠而衍生不確定感à學習重拾信任

8.          沈溺:某項沈溺或衝動之下的受害者à學習發展自主

9.          偏狹:被視為是沒有價值的人à學習實現個人尊嚴

10.      遺棄:遭到所依賴的人排斥而受苦à學習獨立。

p.347:我們都擁有不一樣的靈魂類型,每一次輪迴輚世也都有特定的使命與探究。在你因某人缺乏自信或冥頑不靈而看輕他時,別忘了,你自己所面對的挑戰及前世的恐懼,也對你產生了深刻影響。

渴望與天賦也一樣。在你批評某人汲汲追求某一個錯誤的目標時,回頭看看自己的人生,是不是每件事都達到平衡了。

當你還到那些能力不如你的人,別忘了他們也有你沒有的天賦。接受別人的全部,包括他們性格上的缺點與特性,就是心靈成熟的象徵。

每個人都一樣,你來到這裡是為了出你的靈魂想過的人生。而這正是開悟的關鍵。讓你的生命與你魂靈的計畫和諧一致,你在肉身層的旅程才能以適合你的方式展開,你也才能獲得真正的滿足。