學校新進一種新的機器，可以測出一個人的體組成，包含體內水分、肌肉、骨質與脂肪的組成。透過這些成份的分析，推估出一個人的肉體年齡。我所測得的結果都算不錯，體內年齡是29歲。當然，我已經過29歲很久了。這表示我維持得還不錯。

只是漸入中年，我也漸漸擔心健康的事。父母都是糖尿病患者，營養師建議我一定不能發胖。當然，不發胖不是把自己搞得營養不良，但也代表著身體的質量必須維持均衡。好漢就怕病來磨，病讓人失去自信、失去尊嚴、失去親情。就像我的父母一樣。

姐去上過天使療法之後，幫我帶回了媽媽的訊息。她說媽媽覺得害怕、孤獨。但也對造成我們的壓力感到抱歉。她和姐互相道歉，還請姐姐代她對我道歉。我也和姐一樣，對媽媽有憤怒也有愧疚。

我的父母的生命，沒有好死也沒有好好活過。只是父親選擇概括承受，直到最後，堅持不中途退場，受盡所有的磨鍊。而媽媽也許與人有約，也許天生叛逆，所以自行選擇終點。所以姐說爸現在很快樂，一點都不想投胎。但是母親在哪裡呢？沒有投胎、也沒有和爸在一起。

我常常想到活著和死了這件事。活著沒意義的確讓人恐慌。但如果知道除了沒意義還要失去自由與尊嚴，也許讓人會覺得不能好活不如結束。我也漸漸可以了解，面臨失去生活的重心，可能截肢的命運，媽又是天生反骨，不聽醫囑的人，最後可能把身邊的親人都搞瘋，而讓自己陷入無盡的恐懼與孤單。面對恐懼來襲，她最後的抵抗就是永遠終止恐懼。這是她理解中，能夠做的最好的選擇。

俗言道，好死不如賴活著。活著就有希望。但我覺得人終其一生，無非是為了好死，覺得此生這個時間點死，遺憾最小、痛苦最少。當然就我的立場，我不管爸媽是否病苦，我都希望他們活著。活著比較正常，也許還有希望。也許這是自私的。我只想要維持自己以為一個正常的家庭，一個正常人的生活。

好死來自於好活，好死是最終目標。因為好好地活著了，活過了，死前的倒帶就會是美好、深刻、沒有遺憾。

所以好死＞好活＞賴活＞意外死＞痛苦死。

為了好死，要好好活著，好好活著，保持身心健康是必要的。還無法好活的人，先賴活著，等著修練成好活。對於意外死，這是老天的事，擔心無益只有給予祝福。是否痛苦死，這是人為可以干預的事。我們都可以選擇，不讓死變得那麼痛苦。