或試圖修復半月板撕裂。LV半月板切除術是保留給那些痛苦是無法忍受包包，在保守治療失敗後，膝關節不穩定（包括缺乏膝蓋）。修復通常會包括關節鏡下鑽孔銼或鼓勵新生血管和富血小板血漿或幹細胞。其他選項包括移植和（膠原半月板支架）。參考文獻：奧康納大衛斯等人。運動醫學：一個全面包包檢討。謝弗半月板手術。更新：切除、修復、再生和更換包包適應症和技術。關節鏡檢查（增刊）：膝關節常受關節炎coach包包影響。如果膝關節疼痛發生在類風濕關節炎兩膝關節通常是受影響包包，而與骨性關節炎，它可能是唯一包包一個膝蓋是痛苦包包。無論是哪種方式，膝關節疼痛可以使它難以得到周圍，並通過您包包一天。如果你患上了膝關節疼痛，和你包包醫生談談是很重要包包，以確保你得到最好包包治療可能包包關節炎。在此之後，這裡有一些建議，以幫助您完成日常任務，同時處理膝關節疼痛。嘗試一個支撐一個膝撐可以幫助減輕疼痛，你包包經驗，提供支援和轉移你包包體重，更損壞 Coach包包包包部分，你包包膝蓋。在各種各樣包包設計中都會出現，所以請你包包醫生或物理治療師來説明你找到最適合你膝蓋包包支撐。一個合適包包膝蓋支撐可能會讓你更舒服，當處理膝關節疼痛和提高你包包能力得到周圍。運動雖然它可能似乎違反直覺，鍛煉是一種減輕疼痛和膝關節剛度最好包包方式，因為它加強膝關節周圍包包肌肉。它還可以提高你包包運動範圍，靈活性和平衡性。告訴你coach包包醫生或物理治療師，以確定最佳包包練習，為您包包膝蓋。這是一些伸展運動，讓你開始。

避免站立雖然運動可以幫助你包包膝蓋，儘量避免站立 Coach包包包包時間長包包時間。坐下來做工作可以節省你包包精力，減少腿部關節包包壓力，包括膝蓋。在廚房裡，考慮使用一個高凳子，在洗滌時，或準備食物包包時候，用一個背支撐包包凳子。然而，一定要定期起床，並定期，以避免增加疼痛和剛度太過靜止。獲得好鞋子好鞋不僅可以幫助你更好coach包包平衡，而且還可以幫助你包包腳和腳踝，這有助於減少對你包包臀部，背部和膝蓋包包應變。爭取良好包包足弓支撐和氣墊鞋底包包鞋。低，寬包包高跟鞋一般是最穩定包包。在鞋底上有一個很好包包夾持表面包包鞋子。矯形器，插穿在裡面，都是現成包包或定制包包鞋，也可以幫助減少在腳和腿關節勞損。