吃出清新好口氣
口臭殺風景，

嚴重的話，更會影響人際關係，

中醫認為，

口臭成因與脾胃及肝火的關係最密切。



文／王敦正

「口臭」雖不具有明顯而即刻的危險性，然而卻是非常殺風景的症狀，往往教人退避三舍，造成人際關係上的絆腳石，尤其是在職場上努力的業務人員，或是正在交往中的年輕男女，更是會造成衝擊，甚至帶給患者一定的精神負擔。

中醫認為，在排除各種鼻炎、口腔黏膜炎症、蛀牙、牙齦發炎、扁桃腺炎、胃腸道疾病、各種飲食後的消化不良、便秘；或是喜歡吃辛辣刺激的食物，如蔥、薑、蒜、羊肉等，以及長期抽菸、飲酒引起的口臭外，口臭與脾胃及肝火的關係最為密切，造成的原因多因飲食不節制，嗜食辛辣、肥膩、食涼飲冷、晚睡、積勞、心肝火旺，尤其是失眠、工作勞累時，更是容易發作。

口臭的治療方式依各個證型分述如下：

●胃熱型口臭：治療宜清熱利濕，常因胃中積熱、伏火、脾胃濕熱，常用方為甘露飲加減，可多吃冬瓜、蘆筍、空心菜，清熱利濕。

●脾胃氣滯型口臭：多常見於兒童，或嗜食肥膩的成人，常因食積、脾胃氣滯引起，會伴有腹脹、排便不暢或黏液，治療可用保和丸、平胃散。

●熱型口臭：常見於肺熱型感冒，或菸酒過度、熱盛津枯，伴有咽乾、痰黃稠、便秘、尿黃、咳喘氣粗，治宜用瀉白散，並少吃奶蛋甜膩生痰之物，可多吃梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜等。

●肝熱型口臭：多見於晚睡、失眠、工作壓力大的青壯年人，見有口苦臭、脅肋脹滿、煩躁易怒、便秘尿黃，治宜清肝瀉火，處方如龍膽瀉肝湯、加味逍遙散，禁食炸、辣、烤、炙的食物及熱性水果，如榴槤、龍眼、荔枝、芒果。

●老年型口臭：老年人由於年老體衰，陰精耗傷，或久病傷及腎陰，津液無法上承於口，致虛火上炎，治宜滋陰清熱，處方如知柏地黃丸合生脈欽，戒食花生、腰果等助火傷陰之物，可多吃蓮藕汁、百合、白木耳等清潤之品。

中醫治療口臭一般少用熱藥，但不應只用清熱解毒或苦寒的藥物，因為患者的體質有虛、寒之分，證型也不盡相同，通常實火型應以清熱瀉火為主，後期還應以清補兼施為基本原則。

雖然口臭雖無關人的性命，也無明顯病痛，但是出現口臭後，應及時到醫院請醫師診治，找出病因，對症治療。

此外，還需積極配合改變不良的生活習慣，避免暴飲暴食，飲食有節、清淡，少食辛辣厚味、生冷油膩；戒菸酒，注意和保持口腔清潔、衛生。

（本文作者為台中市忠明中醫診所院長）

脖子長期掛手機都會頸脊痠痛了，更何況胸前24小時掛兩顆保齡球！

台中市一名40歲婦人，身高158公分，體重48公斤，纖瘦體型，雙峰卻是Ｆ罩杯，猶如胸前整天掛兩顆保齡球，「海咪咪」害她不僅腰痠背痛、乳溝長濕疹，還為此彎腰駝背，她更氣的是，工作稍有表現，同事就譏諷她是靠「兩粒」，不是靠「實力」，讓她下定決心求助整形外科。

中國醫藥大學附設醫院整形外科醫師林孟羲說，這位婦人婚前是Ｃ+罩杯，很多人都很羨慕，她也很滿意，但沒想到結婚生子後，乳房「與日遽增」到Ｆ罩杯的程度，雖然還是有很多人很羨慕她，她卻早已不堪負荷，希望醫師能儘早幫她除之而後快。

去年韓國整形外科醫師發表的韓式縮乳術，最適合她這種中型巨乳患者，最近手術後讓她恢復婚前的Ｃ+罩杯，她非常滿意終於「如釋重負」。

醫師說，如果是超大型巨乳，還是得採傳統倒Ｔ型等手術方法，下週就有位Ｊ罩杯的30歲婦人要來做縮乳手術，就因為實在太大了，不適用韓式縮乳術。

林孟羲醫師指出，韓式縮乳式，是將傳統將傷口藏在乳暈內的縮乳手術加以改良，特點是保留乳暈上方一塊約10公分長、4至6公分的乳房組織，做為「地基」，有效縮小胸部、乳房上提，在有「地基」支撐下，就不會出現傳統採用此手術凹一塊的缺點，將來也不會有下垂的顧慮。

林孟羲說，大部份的婦人懷孕時胸部會變大，但生子後會恢復，這名40歲婦人，乳腺組織卻一直增生，她胸部有3/5是乳腺等組織不是脂肪，才會身材纖瘦，胸前卻依然「偉大」。