體重：52.4kg 體脂：21.7% 水分：53.2%

胖了= =，雖然我早知道恢復正常飲食會復胖

但沒想到這麼快，有難過到，使我一直想吃東西

不過我還在努力中，我是不會偷吃的，餅乾給姐姐了

但還有糖果，有5顆，剛剛超級想吃，但我連優酪乳那段時間都熬過了

沒有理由這時候放棄！加油！


早餐：柿子X4
午餐：自助餐---滷雞塊X1、炒高麗菜乾、番薯葉、花椰菜、泡菜
晚餐：覆盆莓19.06卡
排便：早上---3(吃完早餐)、下午---1


今天的自助餐我裝了一個小飯盒大小，但卻收了我65元

媽呀，超貴的，不過為了減肥，也想到現在菜價貴也就算了

等到菜價便宜一點他還是算我那麼貴的話，我就打算換一家了


用這個減肥法已經過了4天了，還不到一個禮拜

是要挑一天來清腸胃的時候了，加油！

我要繼續加油！希望可以如願！