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簡易做的涼拌菜，苦瓜保有脆的口感，入口不苦還有紫蘇梅的香氣，十分爽口。
這道紫蘇梅冰釀苦瓜，將苦瓜浸泡在加了紫蘇梅果肉的糖水中，經過一晚冰鎮，紫蘇梅酸甘的味道與自然香氣滲入苦瓜內，酸酸甜甜的消暑又開胃。
材料：苦瓜、紫蘇梅、糖
做法：
1.苦瓜切片，稍微汆燙一下撈起。
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2.糖水以1：2的比例調配，接著加入紫蘇梅，苦瓜再加進糖水中，冰鎮一個晚上。
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U提醒：苦瓜汆燙時間不需太久，才能保有爽脆的口感。
【Upaper】
| 2009/06/13 | |||||||||
【Upaper／記者陳文惠／報導，記者侯永全／攝影】
簡易做的涼拌菜，苦瓜保有脆的口感，入口不苦還有紫蘇梅的香氣，十分爽口。 這道紫蘇梅冰釀苦瓜，將苦瓜浸泡在加了紫蘇梅果肉的糖水中，經過一晚冰鎮，紫蘇梅酸甘的味道與自然香氣滲入苦瓜內，酸酸甜甜的消暑又開胃。 材料：苦瓜、紫蘇梅、糖 做法： 1.苦瓜切片，稍微汆燙一下撈起。
2.糖水以1：2的比例調配，接著加入紫蘇梅，苦瓜再加進糖水中，冰鎮一個晚上。
U提醒：苦瓜汆燙時間不需太久，才能保有爽脆的口感。 【Upaper】 |
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