PJ’s House

2009-02-16 14:05:31品靚

[秋之味蕾] 潤膚鮮藕粥

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潤膚鮮藕粥

【做　法】

1. 鮮蓮藕洗淨，削去外皮後切片，再以冷水浸泡至要用時才取出。

2. 豬肉片洗淨，再與太白粉拌勻備用。

3. 取一深鍋，加12杯水，以大火煮開後加入洗淨的米，轉小火續煮20分鐘，再放入作法1的蓮藕煮30分鐘，最後加入作法2的豬肉片、枸杞及所有調味料煮10分鐘即可。

【備　註】

蓮藕－古早以前，蓮藕即被作為滋養食品，是增加精力的菜餚之一；主要是蓮藕富含優良的澱粉質、維生素B1、C、鐵等營養素及有具收斂功效的單寧，單寧加鐵質，證實可以止血；蓮藕由於纖維含量高，有良好的通便作用，更是便秘患者的最佳食物。

http://www.ytower.com.tw/recipe/recipe-search1.asp?PageNo=5&keyword=蓮藕

過完了年，要送客戶的農產品還沒送完，雖然是這樣，來到客戶店前心中還是會頓一下，這家好像小客戶，沒收到什麼貨物是不是不要送，

https://youtu.be/BZJiCj79IuE?si=u7c1-o35X73_FSlx

https://youtu.be/bf-GRzh8qLQ?si=uF2gywYs28MCjU2R

1º. Bal b/f 108,895KM-108,895KM=Finished 2º. Bal b/f 8,997,250KM-7KM=8,997,243KM Bal c/f 3º. Bal b/f 39,980

https://youtu.be/UbVXyYlpSoo?si=_KX1pu_2hiQgLSOn