2010-07-14 09:38:26穎
7/13 減重第一天 59.6 公斤
昨晚特地去買了青菜
有水耕芹吧!大陸妹還有沒吃完的地瓜葉
早上先喝了一杯桂格100%燕麥約150cc左右
因為早上不敢喝冰冷的東西,所以調了點熱水
之後快速的服下第一包藥
醫生怕我不適應那顆抑制食欲的藥色小藥丸,叫我先吃了半顆
吃完的確有心跳加速、流汗、手抖的現象
沒辦法!我本來就很容易興奮,尤其是喝了不好的咖啡
所以對於這種現象不至於太反感(老妹就很排斥了)
很乖的只喝了一小杯無糖豆漿,水煮蛋因為在微波爐裡炸開了所以沒吃到
因為冰箱的牛奶快過期了,所以很不怕死的泡了一杯無糖拿鐵
還加了150cc的全脂乳香世家
半顆藍藥丸的效果不彰,我決定開始吃一顆了
中午吃了昨晚準備的便當,有青菜、木耳、1/4碗的糙米飯、韓國烤肉醬蒸的雞肉
下午做實驗的時候,肚子餓的狂叫
靠!我不會連這樣都有抗藥性吧
下午Vickey說要當我的見証人,幫我拍了二張減重前的照片
晚上吃了一盤青菜,自己有加點醬油和醋調味,不然誰吞的下去啊
然後喝了一杯150cc的燕麥
因為颱風過境,下午就一直下毛毛細雨,索性沒影響到我的運動時間
八點左右就開始沿著崇明路快走,走到文化中心、過中華東路、市立醫院,再從崇善路回頭,全程共花了65min
剛買了電子體重計,興致勃勃的開始量起了體重 59.6KG
不曉得是不是單純的誤差值咧