2011-02-26 15:45:25靈魂的悸動
抗支氣管炎 保護呼吸道+抗菌
買了一本
"生病了就要這樣吃"
真的買的太值得了
裡頭針對所有的病症
告訴你什麼食材可以吃
什麼不能吃
吃什麼可以對抗什麼
喝什麼可以顧什麼
實在太太太讚了
現在就來介紹"紅蘿蔔+番石榴(芭樂)=保護呼吸道+抗菌
材料:
水150CC(我都加到200以上).紅蘿蔔200g(約一條紅蘿蔔).番石榴半顆.檸檬1/4顆.蜂蜜1小匙
全部切一切 丟進果汁機裡
打成果汁來喝
重點:超好喝 剛好現在又是芭樂盛產季
紅蘿蔔:
增強免疫力 保護呼吸道.潤澤肌膚.維持視力正常
番石榴(芭樂):
含大量維它命C.與紅蘿蔔中的類胡蘿蔔素,同樣具有良好的抗氧化作用
兩者搭配食用,可以強化身體免疫力,降低支氧管炎發生機率
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